健康饮食是孩子成长的根基，我们用新鲜的食材精心烹饪，让孩子的每一餐吃得安全、吃得营养、吃得健康。
星
期
日
水果
梨子70g 蜜桔60g
午 餐
红豆米饭（大米55g、红豆5g）
肉沫蒸蛋（肉20g鸡蛋50g）
炒小白菜（ 小白菜50g）
杏鲍菇肉丸汤（肉20g杏鲍菇20g）
点心
饼干（50g）
冰糖山楂陈皮水
（冰糖10g 山楂10g 陈皮10）
星
期
一
水果
梨子70g 苹果60g
午 餐
豌杂面
（水面60g 豌豆10g 油麦菜10g 猪肉30g）
冬瓜排骨汤
（排骨20g 冬瓜30g）
点心
蔬菜火腿粥
（大米20g麦10g胡萝卜10g火腿10g）
星
期
一
水果
梨子70g 蜜桔60g
午 餐
玉米粒米饭（大米55g、玉米5g）
莴笋炒肉（肉30g莴笋50g）
木耳炒肉（肉20g木耳40g）
萝卜大骨汤（萝卜20g大骨20g）
点心
红糖馒头（30g）
冰糖柠檬水（150g）
星
期
二
水果
蜜桔60g 苹果70g
午 餐
红豆米饭（大米55g、红豆5g）
梅菜扣肉（肉60g 梅菜20g）
炒油麦（油麦50g）
番茄鸡蛋汤（番茄20g鸡蛋10g)
点心
红糖小汤圆
(红糖5 g 小汤圆50g )
星
期
三
水果
梨子70g 柚子60g
午 餐
玉米粒米饭（大米55g玉米粒5g）
冬瓜烧肉（肉50g冬瓜60g）
莲白粉条（莲白50g粉条20g） 南瓜绿豆汤 （南瓜20g绿豆10g)
点心
面包(100g)
牛奶（200g）
星
期
四
水果
苹果70g 柚子60g
午 餐
红豆米饭（大米55g、红豆5g）
清蒸钳鱼（钳鱼70g）
炒生菜（生菜50g） 酸菜粉丝汤 （粉丝20g酸菜10g)
点心
红薯小米粥
（红薯20g 大米10g 小米10g）
星
期
五
水果
苹果70g 梨子60g
午 餐
什锦炒饭
（大米60g 肉30g 青豌豆30g 玉米粒20g 火腿10g）
酸萝卜鸭汤
（鸭肉20g酸萝卜10g）
点心
手工玉米馒头(面粉20g 玉米粉20g)
冰糖陈皮水（冰糖10g 陈皮5g）
进餐乖宝宝
大安园区大一班何梓菡
进餐儿歌
自己吃，不用喂，
吃干净，不浪费，
爱粮食，惜食物，
粒粒米，皆辛苦。
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