每
周
食
谱
星星掉进海里，糖果掉进梦里，美食要吃进肚子里
简单的快乐
快乐的美食
美味无限健康相伴
这么好吃的食物真的难以辜负
星期一食谱
八宝粥 肉龙卷 肉炒金瓜
牛奶、水果组合
紫米饭 木须肉 可乐鸡块 番茄牛骨汤
南瓜卷 小烩菜 大骨汤
星期二食谱
小米粥 椒盐花卷 肉炒有机菜花
牛奶、水果组合
白米饭 鱼香肉丝 肉炒西芹 玉米小排汤
奶香小馒头 焦溜肉丸 鲫鱼汤
星期三食谱
荞麦饼 荞麦饼 虾仁鸡蛋羹
牛奶、水果组合
蒸饺 自制肠 肉丸蔬菜汤
五仁包 鱼香肉丝 肥牛菌汤
星期四食谱
山药粥 紫薯卷 肉炒三丝
牛奶、水果组合
燕麦米饭 京酱肉丝 烧三鲜 三鲜汤
葱花卷 红烧排骨 羊肉冬瓜汤
星期五食谱
珍珠汤 豆沙卷 肉炒青笋
牛奶、水果组合
荞麦米饭 宫保鸡丁 苜蓿柿子 营养鸡汤
发面饼 盐水大虾 莲藕排骨汤
下周预告
扫码关注
编辑：张新
撰稿、图片：孙敬雪
一审：孙敬雪
二审：王琪
三审：卢春雷
