高年龄段的大宝宝们
看过来
我们先来学习保护眼睛小妙招
保护眼睛有八大法宝
我们是健康的小主人，爱眼护眼要记牢
户外活动很重要，目浴阳光视力好
一尺一拳和一寸，坐姿端正须做到
长时用眼该休息，放松远眺赶疲劳
电子产品要少用，照明条件应确保
眼保健操认真做，视力检查要趁早
不熬夜来不挑食，饮料甜品尽量少
养成用眼好习惯，一生明亮乐陶陶
刚出生时，我们大多是远视眼，3岁时在“视力银行”里有300度左右的远视储备，这是预防近视的“视力存款”。
随着生长发育，我们会不断取用“视力存款”。如果合理“支出”，到成年时还没用完，就不会近视；如果过度用眼，就会过快耗费“视力存款”，导致近视发生。
不同年龄段儿童远视储备不同：
3-6岁小朋友一般有200-300度远视储备
7-9岁学生一般有125-175度远视储备
10-12岁学生一般有75-100度远视储备
如果远视储备越低于这个数值，就越容易发生近视。
视力银行只允许取款，不允许存款。所以近视一旦发生是不可逆的。
近视已经成为全球“流行”的眼病。目前全世界约达20亿人近视，据估计，如果没有有效干预，2050年全球将有50亿人近视，约占全球人口的一半!
我国近视率在全球位居前列，近视人数全球第一。
正常情况下，外界光线经过眼屈光系统后，恰好聚焦在视网膜上。
如果因为特殊情况，光线聚焦在视网膜前，我们看东西就会觉得模糊，这就是近视。
如果近视了，看远处的东西会变得模糊，但看近处的东西，还是比较清晰的。
如果有以下任何一种情况，就要留心自己可能近视了......
①坐在教室前排才能看清黑板上的文字，坐在后排看不清
②看电视时凑近屏幕才能看清画面
③习惯眯眼睛或歪着头看东西
④眼睛容易感到疲劳，经常揉眼睛
遮住一只眼睛后检查另一只眼睛，比较两只眼睛看东西是不是一样清楚，可帮助我们发现单眼近视。
欢迎本市卫生健康工作者投稿，相关科普文章与视频等经所在科主任审阅后，投稿至单位宣传部门，经宣传部门提交“健康上海12320”。
