本周食谱
9月29日-30日
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营养膳食科普时间：
培养健康饮食习惯
学龄儿童的消化系统容量和消化能力有限，一日三餐时间应相对固定，每天吃早餐，早餐的营养要充足，午餐和晚餐要做到营养均衡，量适宜，少在外就餐。要清淡饮食，多数快餐在制作过程中使用的油、盐等调味品较多，经常吃可增加发生超重肥胖等慢性病的危险，要少吃含能量、脂肪或含糖高的快餐。
编辑丨吴丹
一审丨裴蕾
二审丨姚星
三审 • 签发丨李媛
