春季，万物复苏，气温乍暖还寒，导致人体中枢神经兴奋性和紧张度较高，若不注意养生调节，饮食起居失当或不讲究情绪调适，就会引发各种甲状腺方面的疾病。春季感冒发烧患者较多，容易与甲状腺疾病发生混淆，从而错失了治疗甲状腺疾病的最好时间。如果您在生活中出现怕冷、多汗、嗜睡、疲劳、心悸、烦躁等症状，应警惕是否患有甲状腺疾病！
甲亢：甲亢时往往有怕热、多汗、心慌手抖、容易激动、体重减轻、大便次数增加等临床表现。
甲减：和甲亢相反，甲减则表现为怕冷、乏力、嗜睡、体重增加、便秘、皮肤干燥、容易脱发等。导致甲减的最常见的病因包括桥本甲状腺炎、碘缺乏、甲状腺手术或碘131治疗后等。
甲状腺结节：甲状腺结节相当常见。有超声研究发现约20%-76%的女性存在至少1个甲状腺结节，而且随着年龄增长而增加，女性患病率高于男性。发生甲状腺结节的高危因素包括肥胖、吸烟、饮酒等。绝大多数的甲状腺结节为良性，恶性的概率估计远低于5%。
甲状腺癌：甲状腺癌中约90%以上为分化型甲状腺癌（乳头状癌、滤泡状癌），这类甲状腺癌预后非常好，远期生存率和一般正常个体无差别，最终通常不是死于甲状腺癌本身。甚至其中部分癌可以在医生综合评估并和患者充分沟通后，仅选择超声随访。
1、健康心态，劳逸结合
心态乐观豁达是一剂康复良药。因此要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不钻牛角尖，尽量给自己减压。多做户外运动，放松身心。
合理的运动可以有效地提高免疫力，注意选择散步等比较舒缓的运动，同时需要随身携带药物,密切观察身体状况。
2、分清运动的强度，避免剧烈运动
比如轻度的运动包括步行、下楼梯等,中度的运动包括上楼梯、跑步、登山,强度的运动包括跳绳、篮球、游泳等。尤其是中老年患者要进行轻度的活动,要根据自身情况而定。
一般在治疗期间的甲亢患者是不建议做剧烈运动的,比如长途跋涉等,但是如果治疗后时间较久维持的也不错的话,适当的锻炼是可以的，最好遵循医嘱，根据病情决定能否运动。
3、饮食有规律，免疫力要增强
温度逐渐升高，为避免甲状腺患者燥热，可以适当吃一些滋阴的的食物。比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、苹果、梨、西红柿、苦瓜、黄瓜等良性食物，但冷饮还是尽量不吃，尤其甲状腺患者伴有肠胃问题的，要特别注意禁忌冷饮冷食。
4、忌高碘以及碘摄入不足
饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。
一定要控制碘的食用量，自己把握不准，可以咨询医生，碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜；沿海地区人群则应控制碘的摄入。
5、定期检查甲状腺，防患未然
甲状腺作为最大的内分泌器官，出了问题往往牵一发而动全身。人体的心血管系统、生殖系统、神经系统、运动系统都会受到波及，而恶性甲状腺结节、甲亢危象、甲减危象更可危及生命，因此定期检查，及时治疗是关键。
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