现在得甲减的人群越来越多，对于甲减选择正常的治疗方式很关键，但饮食调养对甲减的康复也是非常必要的，所以今天我们来聊聊甲减的饮食。
2款汤对甲减很有好处
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，对甲减患者很有好处。
如:
a、当归生姜羊肉汤、黄芪、红参、枸杞、桑葚等；
b、薏苡仁、赤小豆有健脾利水消肿的作用；
甲减的5个饮食技巧，每一个都要谨记
1、应补充适量的碘，在甲减患者的饮食中，要选用含碘高的食物，如海带、紫菜、海鱼、海虾等。
2、宜吃食物:日常可食用含蛋白质丰富的食物，由于甲减时小肠粘膜更新速度减慢，从而影响了消化液分泌腺体，导致酶活力下降，所以患者应补充必需氨基酸，来改善病情。
故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。
3、忌吃食物:少食各类生甲状腺肿物质,如卷心菜、白菜、油菜、木薯等，忌富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。少量食用高脂肪食物，如食用油、花生米、核桃仁、麻酱、火腿等。
4、甲减能否吃海鲜？
要看甲减的原因是哪种,如果是桥本甲减，是应该少吃含碘的食物，因为碘会让自身抗体升高而加重甲减，如果甲减是手术和碘131治疗引起的甲减,没有自身抗体的升高，就可以进食普通人同样的饮食，海鲜不是禁忌。
5、忌用寒凉的食物:甲减患者不建议食用生冷的食物，比如说生鱼片、生蚝，这些食物都是比较刺激的，而且可能含有寄生虫，会造成肠胃的不适。冰饮料以及冰淇淋也好可以不吃，虽然成分上并没有什么什么是不能吃的，但是因为太凉了，可能会对患者造成刺激。
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