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文/温暖中医
人生有大愿力，而后有大建树。
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我们的气血在体内来来回回，循环往复，有一个很重要的作用滋养皮肤，如果气血循环不好，可想而知皮肤也会变差，甚至会有赘生物，比
有一种失眠是这样的，到了晚上，躺下以后，能睡得着，但睡得不沉，稍微有点儿动静就会醒过来。一晚上都处于这么一种状态，感觉就是，睡了，但是好像又没睡。本来可以借助睡眠缓解身体上的疲劳，结果呢第二天起来还是浑身乏力，感到没有休息好。
类似这种情况，通常认为是气虚血少，心神失养，有一个比较合适的中成药，名字叫参芪五味子片。
参芪五味子片：五味子、黄芪、党参、酸枣仁
失眠这件事，很多时候都跟心神不安有关，或者说好的睡眠有赖于充足的气血和安定的心神。
心神对人体来说太重要了，它掌管睡眠，掌管人的一切生命活动，比如我们思考问题就要动用心神，心神不安，注意力就不能集中，到了晚上，心神还在外面飞散着，收不回来，就会带来睡眠上的一些问题。
五味子宁心安神，味道又很酸，五味子虽然有五种味道，但最主要的还是酸，酸主收，所以五味子还具有收敛之性，能把外散的心神收回来。
如此我们再来探究一下，心神失养的原因是什么？往往是因为血虚，主要是心血虚，因为心是心神的载体，假如心血过于消耗，没有充足的血液承载，心神就会失去滋养，散而不藏。
打个比方，这就好比鱼生活在江河湖海，那周围都是水，当水位下降到一定程度，鱼就会有反应，就会浮出水面。
酸枣仁也有宁心安神的作用，另外，它还是一个补血的药，性质又很平和，酸枣仁可以补心血。又能补血，又能宁心安神，血虚引起的失眠，用点酸枣仁，效果是非常好的。
党参和黄芪是补气的，气中有血，血中有气，心血消耗的同时，心气也随之损耗，所以气和血往往要一起补。
再者气能生血，血的生成离不开气的运化，党参和黄芪能够作用于脾胃，脾胃是气血生化之源，有运化和统筹气血的作用，肯定也能把血传输到心，可以说脾胃是后勤保障，脾气一旦虚了，那血就不能及时供应到心。用党参和黄芪补一补脾气，脾气足，脾胃运化得好，心血就有了保障。
心神安静下来，又得气血滋养，不再外越外散，人就能睡得好。
这个药适合心血不足，心神失养引起的失眠，表现为似睡非睡，有点动静就醒过来。心血不足带来的问题还是不少的，除了失眠，还有一个十分典型的特征，就是心悸，心脏跳得比较快，以这种方式提醒我们，心血不足了，该补一补了。
补心血的常用药，很多人都知道归脾丸，这个参芪五味子片其实就是一个精简版的归脾丸，通过对药物组成进行一个精简，突出了宁心安神的功效，也从侧面告诉我们，归脾丸的运用范围更广，能调理的病症更多。
古人说，忧思伤脾。想得太多就伤心脾，所以养心最关键的是减少思虑，外在的药物只是一个辅助。
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