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美朵观察手记：
许多新手拍友拍出了痧，因为没见识过痧，看到青一块紫一块心里很没底很惊慌，来问我这是怎么一回事？如果不长期与拍痧打交道，每个人能见识的痧确实是比较有限的。为了新老拍友对自己出的痧心里有个底，是那一种，有个直观的了解，以下汇集了不同痧图，供大家参考。拍友说：不拍痧你不知道你的身体有多毒，拍了痧你才知道你的身体藏了多少毒！出痧了垃圾排出来了就是好事！痧的成因复杂，暂没有相关性研究。拍痧是通过连续的拍打身体某个部位，将身体内不需要的废物以”痧“的形式分离出来，并在拍打过的皮肤上呈现出“痧”，这一过程叫做”拍痧“。痧的颜色有粉红、深红、青紫、紫黑、黑色等。红肿、包块、表皮白粉也是痧呈现的不同形态。这充分显示了中国人祖先的智慧。拍打后出现以下现象，皆属于出痧，说明身体内的垃圾被拍出来了，然后会通过人体的排泄通道排出体外。主要有：尿、大便、眼屎、鼻涕、痰、汗等等。![]()
2、紫黑色：淤滞，发炎，体内毒素积滞，经络瘀堵严重
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3、黑色：多是重病、慢性病患者或长期服用药物者
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4、水泡+痧：堵塞厉害，身上湿气很重
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中风患者拍打后排出的水
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中风患者拍打后排出的血水
5、白粉痧：静脉注射残留、保健品残留、代谢的皮屑等
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6、包痧：隆起包块又称气痧，毒素多还有废气
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7、红色：体内有热气，燥，多见热性体质
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8、板痧又称猪皮痧：局部怎么拍颜色不怎么变，但是毛孔开始扩大，如果时间够的话，可能会出水珠或水泡，堵塞严重，多见在背部和大腿部。
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9、出血：牛皮癣等皮肤病，血中毒素很多
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10、固体或其它痧：煤灰一样的痧
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除了以上痧可能还有更多形态的痧，总之拍痧后身体排出的种种，正是身体在自我修复、调节的过程，不必惊慌，适当体息，静等身体调整完毕即可。这个过程可能是3-4天也可能是半个月到几个月不等。
凡出痧则说明有病，无病不会出痧。经络淤堵严重者出痧较快，拍一分钟不到就会出痧，且痧色较深；反之则出痧较慢，痧色较浅。但出痧并非诊断病的唯一标准，疼痛更准确，痛但不出痧也说明有病，因此痛则不通。有的痧会在身体上移动，说明气血在调整，拍打激活气血的持续疗效好。有些人先出红痧，拍打时间久后出深色痧点、痧块、痧条，严重者出深色硬包块。有些人即使明显有病也不易拍出痧，比如病重的人因气太虚而无力推动血行，需多次拍、长时间拍打才能慢慢调出痧。有些人初拍出痧，拍几次后再拍不出痧，但过一段时间后又可排出痧，说明自愈系统有自己的时间表和机制，何时何处出痧往往不以人的意志为转移。有时努力拍打想出痧没痧，有时却意想不到拍出痧。这也说明身体状况在不断变化，体内毒素也在跟气的博弈中游走和变化。有人自己拍不出痧，但让别人拍打则很快出痧，说明拍打的力度和时间不够。平时不出痧之处，患病期间拍打就会出痧，而且比平时拍打更痛；有些不易出痧之处重拍或让他人拍打却出重痧，此乃“气冲病灶”，说明拍打已将旧病、旧伤调出，是好事，可祛除病根。出痧后不久或次日痧颜色变淡、变黄、变成波纹状浅色，痧色向周围蔓延，都是正常现象，说明气血在自愈力推动下主动调整局部身体组织。“痧”为离经之血即体内带毒的血和体液。痧是中文特有的字。中文字义是：有毒的沙子，小石。古人亦称之为“血石”。人们最熟悉的就是刮痧和拔罐所出的痧。用科学语言解释，痧是拍打激活人体阳气（能量）后，气在扫描全身的过程中，与体内各种物质发生生化反应，将血液体液中的有害物质加工，过滤而形成的微细的有毒颗粒，这些颗粒会在气的作用下从人体的各种孔窍排出体外。也就是说，痧是气和体内物质发生反应后形成的一种新物质，原来存在于体液中的有害物质被气过滤成垃圾，便于排出。排出的孔道有皮肤毛孔，既可通过固体微粒挥发，也可通过汗腺，还有眼泪、鼻涕、大小便等。拍痧工具简介与使用：
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特别声明：案例为个人体验仅供参考，非替代医疗，拍痧是一种自我保健方式，请君当下需自酌。更多案例请关注下面公众号：
拍痧总的来说有“预防疾病”、“强身健体”和“促进康复”三大效果。以近年的实践效果来看，拍痧法对亚健康、常见病的预防，部分重大疾病起到了遏止、好转和助其痊愈的作用。以中医经络学说为基础，拍打刺激，促使经络疏通、气血调和、关节润滑、从而达到强筋健骨、脏腑调和、免疫增强、自我修复和自我调节的能力增强，整个机体发生良性反应，从而达到强身健体自主恢复健康的目的。![]()
