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编者按：
颈部特别是脊柱两边的大筋很容易被忽略，这可是要地，好好疏通对于改善思维僵化，头颈肩僵硬及各类疼痛有极大的帮助。这些部位对于现代人也是经络堵塞的重灾区，拍痧法是唯一可以有效疏通此处经络的方法没有之二。
颈、肩、大椎拍友拍痧实录分享：
把以下主要穴位及整体区域逐一逐寸敲通，只要把这条通往头部和颈椎的供血通道打通了，通道一打开，血一供上去，各种症状就消失了。后脑勺的枕骨敲通，风池和风府这块位置上的各个痛点敲通，把后脖子两侧的颈夹脊和大椎敲通，把肩井敲通，把痧包块出透，把瘀堵排出来，算是比较完整疏通。![]()
1、拍痧对紧张和高张力的肩颈肌肉群进行了有效的松解。松解之后僵硬、疼痛、功能受阻也就随之消失。2、出痧帮助代谢了身体的病理产物，使离经之血散于表络皮肤被清除，也使紧缩的位置得到了新鲜气血的补充。3、拍打的疼痛会产生阿片肽物质,，阿片太是免疫系统中重要的调节因子，它几乎作用于所有的免疫活性细胞，这种物质会让人感觉到舒适，这就是为什么拍痧会上瘾，越拍越想拍的原因。4、拍打会刺激神经，末端的神经会传导到大脑，最后交给自主神经来调控，达到纠偏的作用，人体其实无时无刻都在自救，只不过有时候信息被阻遏、忽略或被人工干预了。![]()
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下图右绿色小锤为重力锤，请认准“正福予康”品牌！
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1、支撑头部：肩颈是连接头部和身体的重要结构，可以支撑和维持头部的平衡与稳定，使人能够自如地转动头部。2、保持运动的灵活性：肩颈区域的肌肉和关节能够进行各种上肢运动，比如抬头、低头、转头等，肩颈的灵活性和力量对于日常生活和运动至关重要。3、血液供应：肩颈区域包含颈椎下的脊髓和颈动脉的神经和血管，对于供应头部和上肢的氧气和营养物质至关重要，有助于维持组织的健康。4、支持呼吸：肩颈区域的肌肉可以参与呼吸过程，因为颈部的肌肉和结构在喉咙的打开和关闭以及在呼吸运动中起着关键作用。
5、保护重要结构：肩颈区域可以保护颈椎和脊髓，有助于减轻颈部受伤的风险。有效疏通颈、肩可有效防止心肺、头部、肩颈有关的各类疾病。正常的肩颈功能对于身体的整体健康和舒适感至关重要。特别说明：案例仅供参考，不代表每个人都有同样的效果，请自行酌情应用。方法为辅助恢复身体平衡不具有治疗效果，治疗请到相关医疗机构。患都请在医疗机构指导下进行。
健康中国我行动！在此我们发出倡议：全国中医外治法养生馆引入中医经络拍痧法，用这个简单直接有效的方法，为区域内的人民群众恢复健康出一份力。每个人都行动起来，健康中国，从自我做起！强心健体自助互助共筑健康！咨询与加群请扫码：
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