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能分享自主健康心得
案例分享：
一拍友在脚踝处拍到一痛点，详细分享如下：
拍到痛点能坚持就尽量坚持，实在坚持不了也不要太勉强，多拍几次就好。这取决于每个人的耐受力与坚韧力。以自己可承受的范围拍打为佳。
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