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提个醒：再没钱，建议中老年，3种水果要多吃，消炎杀菌，提高免疫力
夏天，吃这3种水果可养肺
枇杷.........................................
枇杷这种水果，经常有人和乐器琵琶搞混，实际上，枇杷就是因为叶子形似乐器琵琶而得名的。
《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏，滋心肺，枇杷的全身都是宝。”中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效。
润肺止咳................................................
现代医学表明，枇杷中含有苦杏仁疳，能润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，而枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四季感冒。常用来制成枇杷膏、枇杷露等。
止咳和胃....................................
枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增加食欲、帮助消化吸收、止咳解暑有相当的作用。
枇杷它含有丰富的矿物质和维生素以及胡萝卜素，葡萄糖等等，它的营养价值是非常高的，而且我们在平时如果感冒咳嗽的时候，可能医生会给我们开枇杷止咳糖浆，这说明琵琶它具有止咳润肺的效果，所以在平时的时候经常吃一些枇杷能够对肺部的功能提高以及润肺止渴效果非常的好。
苹果
红富士苹果是苹果的一个种类，虽然这种水果并没有很高的颜值，但是果实是特别美味的，而且果实的个头也是很大的，果皮比较薄，果肉清甜，果汁很多，而且这种水果的果香也是特别浓郁的。
因为生长在海拔比较高的地区，有着非常大的昼夜温差，所以在这样的环境下也让这种苹果有着很高的含糖量。
高原红富士苹果当中所含有的维生素是比较多的，除此以外，还有膳食纤维、果胶、蛋白质、铁、磷、钙等一些营养物质。
平时多吃一些，可以让大家的血糖维持在一个比较稳定的状态，而且还能够改善大家的心肺功能，补充我们身体里所需要的这些营养物质，让身体的抵抗力得以提升，比较适合身体比较虚弱的老人和孩子吃。
红香妃葡萄干
让衰老离远一点
葡萄的种类很多，有紫葡萄、绿葡萄、红葡萄。英国科学家对较为流行的13种果汁的抗氧化进行了科学分析，结果表明：在所测的果汁中，红葡萄汁的抗氧化性占据榜首。可见常吃红葡萄衰老就离我们远一点儿。
营养价值
红葡萄中富含丰富的原花青素、白藜芦醇、槲皮素、单宁、葡萄糖、多元酚等多种营养素。原花青素属于生物类黄酮，是目前国际上公认的能消除人体自由基强有效的天然抗氧化剂，抵抗自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。白藜芦醇也是一种优秀的抗氧化物，可以防止细胞氧化癌变，还能平衡体内自由基含量，避免老年痴呆症等脑部退化疾病。
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