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我们都知道,人基本都不是天寿而终,大多数死于疾病,尤其是脑血管病更是人类的头号杀手!由于脑血管病发病后死亡率和致残率极高,所以最好的办法是预防,防止脑血管病发生至关重要!中国工程院院士、卫生部认定的“国医大师”、世界著名针灸学专家石学敏是中国工程院院士、卫生部指定的“国医大师”,他的针法曾经治好过一位国防部长的瘫痪毛病,享誉世界。今天,他教给大家一套“10分钟石氏指针法”,在家就可做,学会了就能有效远离中风!有人说,针灸在家里无法进行,预防中风还得去医院。其实不然,石学敏教授说:“用银针刺激穴位为‘针灸’,以手指刺激穴位为‘指针’,前者要在医师指导下进行,而后者自己在家就可以自做,效用都是一样的。
对于大众来说,指针简单易学,是最实用的健身养生方法。”不过对于指针法的运用,石学敏教授却不推荐大家随意进行,石学敏教授特别说:“(指针法虽好)但是,人老往往从脑细胞萎缩开始,因此指针法最好从“头”开始。”下面这套防中风“10分钟石氏指针法”是从头开始的。石学敏教授还特别提示我们中老年朋友:“(此法)随时随地可做,长期坚持可有效保护脑细胞,预防脑中风。”“10分钟石氏指针法”一共分5步,大家一定要坚持下来,一次做完,这样才能避免中风。做法:取坐姿,在膝关节“膝眼”往下三横指处,找准左右两腿的足三里穴,用双手大拇指用力按压几分钟。
石学敏教授特意贡献出这套集自己40多年临床经验的“10分钟石氏指针法”给我们,并配上有效的动图,为的就是让我们远离中风的威胁。
为了石学敏教授这份心意,我们自学后,更要转发给自己的父母、亲戚、朋友学,给朋友送健康、给亲人送福气。
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