培养孩子的自律性有8个小技巧，家长一定别错过！

规则是指引孩子前行的灯塔，与孩子协商制定规则，是培养孩子自律的重要一步。

制订计划时，要充分听取孩子的意见，理解孩子爱玩的天性，在规则中给孩子留下玩的时间，让孩子明白只要做好该做的事情，就可以尽情地做自己的事。

培养孩子的规则感，还需要父母身体力行。孩子具有极强的模仿学习能力，他们从出生开始，接触最多的人就是父母，很多习性也大多是模仿父母的言行。

像一些家长在接送孩子上下学时，对交通规则置若罔闻，闯红灯、乱穿马路，会让孩子下意识地跟着学，让不守规则成为习惯。

所以，若要求孩子有规则意识，父母首先要在这方面做出榜样，以达到言传身教的效果。

适当放手，培养自主

孩子只有在能够掌控自己的生活并明确自己的目标时，才能激发出“自主性”，从而获得前进的动力。

因此，当孩子有自己的想法时，家长应适当放手，给予他们足够的发展空间，让孩子在实践中培养自我管理能力。

比如，我们想要鼓励孩子运动，觉得篮球最好，跳跃多，对长高有好处。但是孩子主动表示想要学习羽毛球。

在我们的想法和孩子的意向之间，更尊重孩子的意向，这样孩子学习起来才更有动力。

不能把自己的期待强加给孩子，只有当孩子知道自己想做什么，他才会自发地调动起他所能想到的办法和资源去实现它。就像孩子很想把羽毛球学好，他就会自发地留出一段时间进行练习。

这其实也是自律的一个方面——为了达到心里的目标，制定一定的计划，并严格实行。

为了培养孩子的自主性，对于三岁的孩子，可以在一些小事上让他们做主。比如在个人用具上，为孩子选购物品时，询问他们喜欢的图案和颜色，挑选孩子想要的牙具等。

家长可以给一些建议和帮助，注意不要给孩子太多选项，两到三个为宜。

清华老校长直言，父母学会放手，孩子能变得更聪明更独立。

家长要做到 “3 懒 2 不管”。“3 懒” 包括懒得帮收拾孩子的房间、懒得给孩子喂饭、懒得给孩子看作业。“2 不管” 是孩子拆东西不要管、孩子跟谁玩儿不用管。

学会适当放手，给孩子成长的空间。

兴趣引领，专心致志

兴趣可以激发孩子的内在动机，使他们更愿意投入时间和精力。专注力的培养有助于孩子学会集中精力，这是自律的重要组成部分。

兴趣是孩子最好的老师，当孩子专心致志做事时，家长一定不要随意打断他们。

比如孩子在专注地画画、搭积木或者阅读时，家长应给予他们足够的时间和空间，让他们沉浸在自己的世界中，这样有助于养成孩子专心的好习惯。

家长还可以根据小孩子注意力集中时间短暂的特点，把有难度的事情分解成小目标，让孩子每次完成一个小目标，

比如孩子学习新的乐器时，先设定学会一个简单的音符为小目标，完成后给予肯定，这样孩子就更有信心继续下去。

总之，兴趣引领下的专心致志，对孩子的成长至关重要。家长要善于发现孩子的兴趣点，为孩子创造良好的环境，让孩子在兴趣的驱动下，养成专心致志的好习惯。

守时重要，言传身教

有时间观念，并且能够按时做好自己想要做的事情，是自律性的一个重要体现。

孩子容易错过约定好的时间，一方面是因为孩子对时间的认识不强，另一方面孩子会耍赖，只想做眼下吸引他的事情。

所以，每当有重要的事情时，我们就得告诉孩子，让他们明白迟到可能使自己错失机会，比如孩子迟到了，他就没法赶上高铁，也就没办法去旅游。比如在学校里，迟到会打扰老师和同学，让孩子感觉很害羞。

其次，可以引导孩子提前做准备，准时出发。比如孩子总是赖床导致迟到，我们就可以提早一点喊孩子起床，让他有更充足的时间做准备。

在日常生活，我们也可以提醒孩子，当他与别人约定时间做事时，提前一点做准备。

比如约定第二天上午 10 点去公园，那么前一天晚上就可以和孩子强调第二天 9 点 45 分要做好准备，10 点准时出发。

让孩子养成提前准备的习惯，有助于培养他们的时间观念。

家长自己也要做到守时，为孩子树立榜样。无论是与孩子的约定，还是在日常生活中的各种活动，都要按时完成。比如答应孩子周末带他去公园玩，就一定要在约定的时间出发，不能因为自己的原因而拖延。

让孩子树立时间观念，按时做事，是养成自律的一个重要方面。

守信为本，说到做到

家长言行一致，才能让孩子养成说到做到的好习惯。比如，家长都告诉孩子要早睡早起，自己就不能熬夜玩手机。家长要给孩子树立好榜样，早上不要赖床，晚上不要玩手机。可以多一些时间陪伴孩子，比如亲子阅读、玩游戏等，增进亲子关系，也能培养孩子良好的性格。

在日常生活中，家长答应孩子的事就要做到。比如承诺周末带孩子去海洋公园，就不能因为自己的其他安排而爽约。否则，孩子会觉得大人说话不算数，自己也可以跟着学。

家长还要有事情和孩子一起面对。孩子事情做不好，家长不能光顾着责怪孩子，而是要帮助孩子发现问题。

比如，家长可能没有帮孩子养成良好的学习习惯，或者没有好好关注孩子的学习。只有家长和孩子一起面对问题，共同学习成长，才能让孩子感受到诚信的力量。

家长的言行一致为孩子树立了诚信的榜样，孩子学会承诺的重要性和履行承诺的必要性，这有助于他们形成可靠的自律行为。

学会拒绝，抵制诱惑

孩子说 “不” 时应感到高兴，这表明孩子知道拒绝并勇敢表达自己的想法。

孩子在成长过程中，大脑不断发育，自我意识逐渐苏醒。他们开始区分 “你、我、他”，希望自己能做自己的主人，通过说 “不” 来获得选择权。

不仅如此，如果孩子能够在专心做好自己的事情和其他诱惑两个选择当中，选择对诱惑说“不”，他的自制力就发展起来了。

怎么样才能提高孩子的自制力呢？

首先，我们要遵守孩子说“不”的权利，和孩子进行协商，而不是打压孩子的想法，让他勇敢地表达自己的意见。

例如，孩子专心玩玩具不愿意去吃饭的时候，可以问他是再玩三分钟还是五分钟；

其次，我们要培养孩子延迟满足的能力，相信经过努力，他能够获得更好的结果，让孩子拒绝种种诱惑时更具有信心。

最后，我们要为孩子划定界限，培养孩子自我控制的习惯。

比如在带孩子去超市时，可以告诉孩子只能买20 元以内的玩具或零食；告诉孩子可以吃零食，但要等吃完饭之后；每天只能吃两个零食等。

学会拒绝，不仅是孩子对不良行为说 “不”，也表明他们能够识别并坚持自己的目标和价值观，这是自律性中自我控制的重要体现。

量入为出，适度消费

培养孩子良好的理财习惯，让孩子知道花钱要考虑清楚是否真正需要。

首先，让孩子学会记账。交给孩子一个账本，引导他们记录每笔开销和支出，克服消费冲动，养成节约好习惯。

其次，给孩子准备储蓄罐。让孩子学会用储蓄罐收集零用钱，建立储蓄抗风险的理财观念。

再者，了解挣钱的方法。带孩子到工作场合看一看，让他们知道挣钱的辛苦；也可以让孩子尝试做家务，体验劳动，明白获得金钱的途径是付出劳动。

最后，让孩子学会做预算。如果孩子有想买的东西，我们可以和他一起来规划一下，要储蓄多久才能有足够的钱。

通过理财教育，孩子对金钱有了基础的认识，也初步有了规划的意识，学会克制目前无法满足的欲望，通过努力储蓄达到目标，同样是一种自律性表现。

理解鼓励，支持赞赏

不要认为孩子不会做就是笨，幼儿的身心发展是有规律的，可能过了几个月，孩子的表现就大不相同。

在孩子成长的道路上，不要吝啬自己的 “鼓励”。即使犯错也不要训斥他，保护孩子尊严。

孩子遵守了一项以前没做好的规则时，我们就要及时鼓励他，给孩子正反馈，他就会充满成就感，更乐意遵守规则。

孩子害怕尝试新事物，家长可以运用一些技巧来鼓励他们。

比如，面对未知挑战时说：“宝贝，这个新游戏看起来很有趣呢，虽然我们都没玩过，但这就像一次神秘的探险，我们可以一起去发现其中的乐趣哦，要不要试试呀？” 

在孩子学习新技能感到犹豫时说：“就像你当初学跳绳一样，一开始总是跳不过去，但只要你坚持练习，很快就能跳上二三十个，学自行车也是一样的！勇敢地跨上自行车试试吧。”

在孩子取得一些成果的时候，夸孩子要夸在点上，用心的家长可以肯定孩子的努力，让他们在成长过程中更有自信和动力。

家长的理解和鼓励为孩子提供了一个安全的成长环境，他们更愿意尝试和坚持，这种积极的心态有助于孩子在面对挑战时保持自律。