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孩子的注意力被分散
不只是被打扰那么简单
一般来说，我们会觉得，嘈杂的环境、旁人的打扰，是导致孩子脱离专注状态的主要因素。
就像在喧闹的街头，各种声音交织在一起，孩子很容易被分散注意力，总是被各种各样新奇的东西吸引。
不过，不知道你有没有发现，以下这两个因素也是影响孩子集中注意力的重要因素：
01/ 负面情绪和压力
情绪和压力是影响孩子集中注意力的关键因素。孩子若在家庭、学校、社交环境中缺乏安全感和情感支持，就会长期处于不安状态，不得不分出一部分精力去警惕周围环境，难以全身心投入到学习和发展自己的活动中。
这张过度紧张的状态，有可能带来一系列的心理问题，。显然，处于焦虑、抑郁等状态下的孩子，难以集中精力做事情，无法专注于当前的任务。
02/ 感官训练不足，环境缺乏挑战
学龄前的孩子对什么最关注？他们对自己感受到的体验最关注。孩子爱玩水，有一部分原因就在于水冲过手感会带来奇异的触感；孩子爱拉抽屉，有一部分原因在于抽屉把手的触感和重量使他感觉自己很有能力。
这一阶段的孩子是通过感官来认识世界的，他们把所有的注意力都集中在这上面，所以我们会看到孩子总是很容易拿着同一件东西反复玩，
如果环境给孩子的体验不足，或是提供的体验不够丰富，孩子就感到无聊厌烦，注意力很容易分散。
不仅如此，电子世界绚丽精彩的声画效果也影响孩子把注意力集中在真实的生活上，使他目标分散，把对生活的探索搁置。
注意力不能集中，不仅会导致孩子学习效率低，对于学龄前儿童来说，更加会影响到他的心智发展。
在蒙台梭利看来，孩子的心智成长和他与外部世界的互动有着莫大的关系。当孩子特别专注于探索某一项物品时，他的心智内部正在整合从外部世界获取的各种信息，产生更多的体悟，又从中获得了使自己更加熟练的经验。
那些感官训练丰富的孩子，总是接收着更多的信息，心智总是发展得更好。
注意力不集中，还将在多方面影响孩子的生活：
思维发展
注意力分散阻碍了孩子思维能力的发展。知识接受度低，难以深入理解和掌握所学内容。反应迟钝，在面对问题时不能迅速做出反应。
生活习惯
缺乏计划和组织能力，不能合理安排自己的时间和任务。自理能力差，容易在生活中出现混乱。注意力不集中还可能让孩子不能及时察觉周围的危险，容易受伤。
长期影响
如果这些坏习惯持续下去，可能会影响孩子的将来和人生。在学习上，成绩不佳可能影响升学和职业选择；在社交方面，人际关系问题可能会持续存在，影响孩子的社交能力和心理健康。在工作中，也可能因为注意力不集中而工作效率低下，难以取得成功。
02
帮助孩子专注
从拥有充足的安全感开始
要怎么样才能打造一个让孩子能够专心致志的生活环境呢？最重要的，也是孩子在日常生活中最常接触到的，就是营造出一个充满安全感的家庭环境。
只有充满安全感的孩子，他才能够相信他能拥有自由选择和决定的权利，不会因为做了不被允许的事情而受到责骂，或是因为做错了事情而受到惩罚。
于是，孩子才能真正的发挥自己的想象力和创造力去探索真实的世界，专注于自己从环境中所获得的感官体验，并将它内化为自己的心智成长内容。
所以我们提倡家长多向孩子表达爱，少一点制止和责怪，让他拥有更多的自由空间，先观察孩子想要做什么，来决定我们要不要插手孩子的活动，或是应该为孩子提供怎么样的帮助。
只要孩子拥有一个不过分被打扰的探索空间，他就能很快进入专注的状态中。这种专注的状态有可能表现为对同一动作的不同重复，对同一件事物反复多次的使用和感受。因此，当我们看到孩子不断地重复动作时，反而要知道这是一个良好的表现。
除此以外，为了让孩子能够更好地集中注意力，排除多余的干扰因素，我们也可以关注以下方面：
01/ 创造适宜的学习环境
为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，减少干扰和噪音。清理桌面上的杂物，将书籍、文具和其他学习工具有条不紊地摆放好，以营造一个有利于专注的氛围。
避免外界噪音和干扰物影响孩子的专注力。定期清理和整理书桌、书架和电脑桌上的文件和电线，减少视觉干扰，并在孩子学习时关闭手机等电子设备。
02/ 明确目标和激发兴趣
设定一个孩子可以完成但不容易完成的目标，并鼓励孩子积极完成。这样可以让孩子在短时间内专注于做某事，从而发展和提高他们的注意力。
目标可以是学习上的，如在一周内背诵一定数量的单词；也可以是生活中的，如每天坚持整理自己的房间。当孩子完成目标时，给予他们及时的肯定和奖励，让他们感受到成就感，从而更加积极地投入到下一个目标的实现中。
如果孩子们对某事非常感兴趣，他们往往可以长期关注并坚持下去。家长可以观察孩子的兴趣爱好，抓住兴趣点来集中孩子的注意力。
例如，如果孩子喜欢画画，家长可以为他们提供丰富的绘画材料和空间，让他们尽情发挥创造力。在这个过程中，孩子的注意力会高度集中，同时也能提高他们的专注力和创造力。
03/ 建立规律的作息，养成良好的习惯
建立规律的时间表，避免疲劳。良好的生活习惯，如规律作息时间、定时饮食以及适当的运动，有助于提高注意力。避免给孩子过多任务或信息，以免他们感到困惑或不知所措。将复杂任务分解成简单的小步骤，引导孩子逐步完成。
鼓励孩子养成良好的学习习惯，如定时休息、定时完成任务等。设定明确的规则和期望，为孩子设定清晰的行为规则和期望。
04/ 改善感官训练
可以通过一些感官训练活动来提高孩子的注意力。比如，进行视觉追踪游戏，让孩子跟随移动的物体进行视线追踪；听指令做动作游戏，锻炼孩子的听力和反应能力；拼图游戏、记忆游戏、搭建积木游戏等，可以锻炼孩子的手眼协调能力和空间认知能力。负面情绪和压力
05/ 坚持做完一件事
培养孩子坚持做完一件事的习惯。当孩子在做一件事情时，家长要鼓励他们坚持到底，不要轻易放弃。可以通过设定小目标、给予奖励等方式，激励孩子完成任务。这样可以培养孩子的毅力和专注力，让他们在未来的学习和生活中更加成功。
为了帮助孩子更好地集中注意力，我们需要从多方面入手。不仅要减少外部的干扰，更要关注孩子的内心世界，提供丰富的感官体验，以及培养他们的自我管理能力。
通过这些综合措施，我们可以帮助孩子们建立起更强大的注意力，为他们的未来打下坚实的基础。让我们共同努力，为孩子们创造一个有利于他们全心投入和发展的环境，让他们的潜能得到充分的发挥。
本期图片来源于 吉林·希萌树幼儿园，感谢供图
