不止是胖子才会有水桶腰的烦恼，有些明明很瘦的女性，腰部上也长了很多赘肉，那么如何瘦腰呢？瘦腰最快的方法是什么呢？本期为你带来三个瘦腰小妙招，赶紧进来看看吧！
侧向弯曲哑铃运动
两手持一对轻量级的哑铃 ,肘部稍微弯曲，把它们举过头顶。背部挺直，身体慢慢地尽可能向右弯曲。保持一会儿，回到开始的动作，然后身体尽可能向左弯曲。两边各重复6到10次。
海带
低价又营养丰富的海带，除了具有强大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸，可以帮助降低胆固醇，排出肠内脂肪。
早晨清水一杯
早上起来第一件事就是喝水，为什么呢?因为很多女生的腰粗问题都是便秘所致。
清晨一杯清水，不仅能补充一夜流失的水分吗，而且还能加速肠胃蠕动，帮你排出体内的毒素和宿便，不仅腰围变小了，就连皮肤也变得清透不少哦！
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