原文标题为EM-uppladdning: Oskar Hagström åter i landslaget，发布于OK Linné的俱乐部官网。封面图来源 ins@oppesjoberg
【小编: 这周末，两年一度的森林欧锦赛即将于🇭🇺匈牙利拉开帷幕。得益于特定的直通名额的规则，🇸🇪瑞典最终得以派出一支规模庞大的阵容：共计十男十女以及两位随队的替补。而男队名单中有一个很有趣的名字：Oskar Hagström。
关注瑞典定向的人看到Hagström这个姓氏首先联想到的肯定是这两年一直被伤病困扰的Sara Hagström——2022年和23年曾叱咤风云的她在今年上半年连续接受了两场手术。上个月，在爱丁堡举办的世锦赛上，术后尚未痊愈的Sara最终站上了短距离决赛的舞台，并拿下了第八名的成绩。这一结果虽然距离她的理想状态仍有差距，但是她直面伤病的勇气和顽强斗争的精神值得尊敬。
Sara世锦赛短距离决赛冲线的瞬间 图片来源 ins@saramariahagstrom
而Oskar正是在这段低谷期一直陪伴在她身边的那位伴侣。今年两人正式步入了婚姻的殿堂，Oskar在婚后选择改姓Hagström。在此之前的几年，Oskar Sjöberg在瑞典定向圈内可谓大名鼎鼎，尤其是作为来自Uppsala的定向俱乐部OK Linné在Tiomila和Jukola等大型接力赛事上的核心成员和灵魂人物。
然而，在俱乐部生涯之外，Oskar实际上也有过一段身披黄蓝色队服、代表瑞典征战国际赛场的经历。巅峰时期的2016年，他获得了捷克欧锦赛的中距离第四名，距离奖牌仅一步之遥。然而，这一上升期被突如其来的伤病打断了。本文讲述的正是他如何用六年的时间走出伤病的故事。】
等待结束了。在Oskar在西班牙跌下那个陡崖的六年后，他再次穿上了黄蓝色的队服。在一个关于身体状态的好消息接踵而至的闪闪发光的春天以及一场他最终获得第七名的O-Ringen之后，国家队负责人可以放心了。Oskar将会参加欧锦赛。
Oskar Hagström对于本俱乐部的很多人来说是一个新名字，但在那大大的微笑背后的那个男孩我相信大家都很熟悉。在我们的记忆中，他一直以来都以他早前的别名Oskar Sjöberg参与到收获胜利的事业之中。除了在众多接力赛事中被委以贡献关键发挥的重任之外，他还获得了2016年欧锦赛中距离的第四名和2014年欧锦赛长距离的第七名。
在2018年的复活节前夜，在一次在马德里的国家队集训营期间，Oskar跌下了一个陡崖，这导致了足部的韧带断裂，而且保护这一韧带的软骨也受损了，Oskar不得不被迫接受手术。在与SVT的一场采访中，Oskar这样描述当时的场景:
“摔下去的时候我在想这次要完蛋了。落地的时候我的脚底肯定是以完全错误的方式着陆的，因为它马上就开始疼了。整个过程都发生得很快，我或许应该庆幸没有伤得更重。”
尽管如此，他还是谨慎地保持乐观，
“预后说我至少要等十周才能开始不那么剧烈地跑步。但是要实现在森林里跑步还要等上更长的时间。我或许有可能赶上秋天的几场瑞典锦标赛。”
现在回头看，我们知道那将是若干个漫长的十周。更确切地说，几周变成了若干年。从正好在赛季开始之前处于人生的巅峰状态变成了那一年最终没有任何赛季可言。我们将时钟向后拨六年，听听Oskar自己是如何描述一路走来的旅程的：
“从那以来的路很艰难，可以说我能够再次放心地‘脚踏实地’并且敢在森林里快速奔跑用了两年时间。当我做到了这一点时，其他伤病又接踵而至了，那种感觉就像是身体再也不能承受高水平运动了。数不清的肌肉拉伤、崴脚、关节劳损等等。最糟糕的是2021年，当时我在瑞典锦标赛期间遭遇了髋部疲劳性骨折，而且腹股沟区域还有一个压力性水肿。骨折用了半年的时间愈合，但是水肿我直到今天还能感觉到——如果我尝试跑长度较长的训练的话。我在训练安排上做了很多调整，并且不断尝试看有什么是行得通的。我感觉去年我终于找到了理想的方案，而且我相信我们今天看到的正是它的结果。”
那是在种种不同的安排之间不断试错以及在希望和自我怀疑之间疲于奔命的几年。一切都需要时间。但是，在某些场景下，那些坚守梦想并且保有一生的热爱的那些人会得到奖励，不论这意味着他们需要尝试多久。终于，一切再次重回正轨了。终于，身体可以像它想要的那样训练了。曾经得而复失的喜悦突然之间闪耀地比任何时候都更强烈，而一切都井然有序。Oskar现在能够再次站上国际锦标赛的舞台并非偶然。六年的时间对于后者来说太长了。如果这得归功于幸运的话，他可能已经成为彩票大奖的得主了。这是关于六年的决心和艰苦的斗争，以及，尽管挫折不断，但仍在这项运动中寻找乐趣的故事。
现在距离欧锦赛在炎热和地形崎岖的匈牙利拉开帷幕只剩下几天的时间了。Oskar由于在Oskarshamn举办的Oringen上令人印象深刻的表现获得了选拔——那一周的比赛他最终总成绩排名第七，并且在作为欧锦赛选拔赛的第一场和第二场比赛上分别获得了第五名和第六名。他如此描述他在赛季开始之前大步向前的准备工作：
“训练的首要目标是获得长时间的连贯性而不受伤。关键在于让每一周都尽可能地像之前的一周，而在赛季即将到来的时候则做一些小的调整。冬天的时候很大一部分精力放在跑步上了。在跑步机上练了很多，因为我的经验是冬天的时候——室外真的是冰天雪地——我很容易受伤。这里涉及的是每周大约100-140公里的跑量，大概有一半在跑步机上。同时还做了很多耐热训练，为的是进一步加大身体的负荷。方式很简单，在室内训练的时候穿上很多衣服和防水外套。在天气炎热的Göteborgsvarvet（半马）上取得了不错的成绩，我相信这很大程度得归功于冬天在跑步机上的耐热训练。现在匈牙利应该很热，所以希望在那里我也能获得良好的反馈。在春天的赛季期间我逐渐把重心转向了定向。开始的时候在技术上找到正确的感觉有点困难，或许在体能方面花的精力有点太多了。但是到O-Ringen的时候很大程度上进入状态了。我意识到我能够信赖我的体能，并且为了更好地定向敢于放慢一点速度了。在心态方面也找到了平衡。结果足够好，所以我得以重返国家队！”
入选欧锦赛肯定是这个赛季的一大目标。现在你成功入选了，在锦标赛开始之前有什么想法吗？
“我的目标是在我在O-Ringen期间找到的心理状态的基础上继续调整。相信我的体能，保持头脑清醒并且专注在我自己的定向上。如果我冲过终点的时候没有犯很大的错误或是（体能上）‘撞墙’的话我就满意了。场地类型和气候和瑞典的很不一样。坡很陡，而且热的时候气温可以达到35度。石灰岩地面让它感觉起来有点像是很陡的Gotland【瑞典最大的岛屿】。甚至在山坡上还有石柱和古老的礁石状的地物。对于我们北欧人来说这显然是一大挑战，而且我不认为我们应该低估欧陆选手的实力。在成绩方面定目标有点难。很显然，在成绩单上会有平时不那么常见的国家排在很靠前的位置。之前我在这边取得过不错的成绩，捷克欧锦赛第四名以及恰恰是在匈牙利举办的世界大学生定向锦标赛的冠军（两者都是在2016年）。但是这次的地形明显比那时候更难了。我的经验告诉我在锦标赛上什么都有可能发生。无论如何这都会是一次很棒的体验。我感到很自豪，同时也很荣幸能够再跑一次国际锦标赛，我打算享受其中的每一秒！”
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最后附上七月底于匈牙利举办的两场官方测试赛的🔗livelox链接:
🧭长距离https://www.livelox.com/Viewer/EOC-2024-Selection-Race-Long-Distance/M21E?classId=810359&tab=player
🧭中距离https://www.livelox.com/Viewer/EOC-2024-Selection-Race-Middle-Distance/MEN?classId=810337&tab=player
