你知道吗？在中国14亿人口中，肠胃病患者有1.2亿；而这些肠胃疾病中，消化道溃疡发病率为10%，慢性胃炎发病率为30%。
中国每年胃癌新发病例超过60万例，占全球新发病例总数的近一半，中国是当之无愧的“胃病大国”。
胃不仅是消化器官，还是我们的“出气袋”，我们的喜怒哀乐都会影响到肠胃功能或产生肠胃症状。
既然胃与情绪之间有着必然的联系，我们又该如何养胃呢？11月7日，山西太原和玥坊举办的“用心呵护你的胃”主题茶话会给出了答案。
01
为什么说胃是“情绪器官”？
压力一大，就什么都吃不下或者暴饮暴食； 工作忙加班频繁的时候，胃会感到一阵阵疼痛；
不接纳、生闷气的时候，胃会胀气或者有胃酸，感觉难受；
……
中医讲，脾主思。焦虑等负面情绪过多，就会伤脾。这里所说的脾是一个系统，就包括胃肠。
在“用心呵护你的胃”主题茶话会上，王女士回忆，以前有一段时间老是胃疼，喝了胃药有缓解，半年后检查出胃出血，做手术喝药坚持了一段时间。直到来到茶话会，她才知道胃的问题与情绪有关系。
生活中，当她遇到自己看不惯的事情时就会生闷气，比如她与儿媳妇在育儿观念上有冲突，孙子不好好吃饭，一直要哄着喂，但儿媳妇却认为“孩子不想吃，就不要吃”，听到这句话，王女士很不开心。
高女士表示，自己有点焦虑，不想吃饭，原因是最近孩子不想上学的问题，自己接纳不了，不知道怎么办。
为什么肠胃是情绪的“晴雨表”？
郭卫红学长从胃病的发病现状、胃病发生的原因（工作因素、家庭因素）、胃病对健康的影响、中医治疗现状等方面徐徐展开，结合生活中的事件引出情绪与胃病之间的对应关系。
我们发现，很多人，特别是一些孩子，在家里经常被家长要求多吃点，反而是越养越瘦。这是什么原因呢？
胃代表受纳。我们身体有一种智慧，当我们不能接受时，就会产生反作用力。家长担心孩子吃不饱，反复让孩子吃多点，或者追着孩子喂饭，反而会让孩子形成胃部不能接纳食物的“文件包”。
孩子只要到吃饭时间就不愿意进食，不想吃，最终形成无法消化的情况。更底层的思考是，家长会在不知不觉中为孩子种下了不接纳的“文件包”。
还有一种情况，早年的时候父母对孩子要求很严格，也会造成孩子胃的不接纳。看似是生活习惯造成的问题，实际上是我们过往经历，尤其在12岁以前遇到的事件形成的情绪，导致我们的胃部出现了一系列的症状。
杜女士感慨，自己的胃部经常感觉胀，总有饱腹感。她回看了自己的育儿方式发现，原来是自己不接纳孩子在学习中的“小聪明”，而这其实是自己给孩子贴的标签。从孩子身上，她也看到了自己的不足。
从这些事实可以看到，胃不仅是情绪器官，更是提醒我们反观自己的“工具”。
02
如何从源头上解决胃病问题？
高女士分享到，自己以往不舒服的时候会喝药，但只起到缓解作用，治标不治本。只有把情绪卡点（文件包）疏通了，疾病才能彻底好转。
在心智家园的学员案例中，有许多学员通过处理情绪最终让胃病消失。
宜昌的陈女士表示，自己26岁时因为生活没有规律、工作超负荷，胃部经常反酸，吃不下东西，三个月体重下降了十几斤。那时候，她刚参加工作不久，对单位的很多不公平、不合理的事情有不能接受又不敢反对的情绪。
原来，这种情绪很早就出现过，她在小时候就对妈妈有不能接受又不敢反对的情绪。
通过转变思想，清理情绪，陈女士的发病次数越来越少。
北京的林女士分享了自己9年的胃病经历，她曾经尝试找中医调理，但总是时好时坏，多年来一直不敢吃水果和寒凉的东西。直到进入心智家园课堂，她才发现，形成胃病的原因是自己与母亲之间的情绪没有得到处理。
以前，她对母亲抱有怨恨情绪，一直不愿意与母亲说话。学习后，她看见了自己的问题，并向母亲道歉，与之和解。当她处理了与父母的关系状况，做完情绪释放后，仅仅用了30多分钟，患了9年的胃病就好了。
现在，林女士胃部恢复正常，以前需要忌口的桔子、凉拌菜，如今可以放心地吃了。
听起来，是不是有点不可思议？
实际上，这些转变的背后都有科学有效的实践理论与方法支撑。
在心智教育体系创始人包丰源老师研究的“心转病移”理论中，就提到了部分情绪与胃部疾病的对应关系：
并且通过进一步改变认知状态，让患者学会主动接纳，或以平和心看待那些原来难以接受的人、事、物，从而帮助患者在源头上卸下心理负担，让身体重新感受那些过往经历中的正能量。
有的人有13年的胃痛史，包丰源老师通过找到病因，引导这位男士大声喊出当时想对父亲说的话。
当释放完对父亲委屈、无法接纳的情绪后，他吐出了很多黄色黏稠的痰状液体，脸色也变得红润起来，说话声音变得洪亮，多年来的胃痛通过呼吸疗法的调理得到了修复。
可以说，这是区别中西医治疗的一种非药物疗法，通过“理论+技术”的综合处理，让人从底层逻辑思考病因，进而处理情绪，达到“治本”的效果。
03
我们该如何用心养护“胃”？
数据显示，19岁~35岁的青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。这一数据令人震惊！
其实，从胃炎恶化到胃癌并不是一朝一夕的事情，需要经历一段时间的演变，而异型增生之前的每一个“转折点”都给了我们一次选择的机会，早发现早治疗。
我们所了解到的胃部疾病，如功能性消化不良、急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胆汁反流性胃炎、胃息肉、胃癌等，会让患者轻则恶心呕吐，重则消化道出血。
除了定期的检查，最重要的是患者能够通过情绪照见内心深处的自己，从而修复关系，提升思想维度，让生命能量正常运行。
通过“心转病移”理论与“情志疗法”技术的调理，心智家园的学员们不仅收获了健康，也收获了成长：
有的人放下了对父母的不接受，改善了自己的不接纳情绪，学会了重新和家庭建立温暖的链接关系； 有的人看到疾病的成因是自己把抵触、不接纳的情绪带到了工作中，学会接纳和宽容后，肠胃疾病明显好转；
有的人通过胃部状况的分析看到了孩子的教育问题，懂得了不要强迫孩子吃过多的食物，做不喜欢的事；
……
“疾病不可怕，它是一种好的提醒。通过疾病的反应，我们可以反观自己的内心和生活，从中找到情绪的原因，化解自身的心理压力，也是预防疾病的一种有效方法。这些方法可以将小疾小病遏制于源头，疏通身体的能量，让气血正常运行，让我们拥有身心健康！”
祝福大家都能拥有一个幸福胃。
最后，也欢迎大家关注心智家园在全国各地举办的身心健康活动，踊跃扫码报名参加，收获身心健康！
（注：以上陈女士、林女士均为化名）
