1999年7月13日，《精品购物指南》刊发了记者跟着学员参加心灵健身房的经历——《走进心灵健身房》。心灵健身房里身为教练的黄老师对学员们进行“自我介绍”的训练：
原文
最近，常有一些人到叫作“心灵健身房”的地方参加口才培训，从而树立自信心，以积极的心态面对生活。上周六下午六点，记者随学生一起来到心灵健身房。
课堂实录
心灵健身房实际上是一间教室，只是这间教室没有讲台和黑板，也没有教师，而由被称为教练的人来主持“锻炼”活动。据教练讲，今天的主要内容是告诉学员练习当众讲话的重要性，以及在自我介绍时如何给别人留下一个好印象。
主持本堂课的教练是黄大钊，黄教练是心灵健身房的副校长，对卡耐基的成功理论颇有研究。课堂上，他问学生“世界上最美妙的声音是什么？”学生的答案很多：“婴儿第一声啼哭”、“能感动自己的声音”等等。
黄教练听了以后微微一笑说：“你们都忘记了自己。世界上最美妙的声音是叫自己的名字。当你在一个陌生的环境里，这时突然有人叫出了你的名字，你该有多高兴、多感动呀！”既然世界上最美妙的声音是叫自己的名字，那么你就应该尽量让别人记住你的名字。如何做呢？说到这里，黄教练请来了周教练给学员做了一次示范。
周教练目前致力于研究成功学，他向学员们这么介绍自己：“我姓周，周总理的‘周’，叫士渊，博士的‘士’，渊博的‘渊’。”他接着说：“良好的人际关系从介绍自己的名字开始的，要把自己的名字说得响亮而有特色。同样是我的名字，要是用另一种方法介绍，你们比较一下，我姓周，周扒皮的‘周’，封建士大夫的‘士’，罪恶深渊的‘渊’。”学员们哈哈大笑。
然后，黄教练让学员们自告奋勇到前面，面对所有的学员介绍自己，并说说自己来参加这个培训班想达到的目的是什么。学员介绍完之后，他再对每个学员进行点评。
有学员说，我姓赵，走之加个“×”，教练点评时说：“是不是不可以改为，我的姓是百家姓中的第一个——姓赵，你要是这么介绍那该多有气魄。”
整堂课就是以学生练习，教练点评的方式进行着。
课程结束前，黄教练说：“本堂课的自我介绍是大家在自然状态下进行介绍，下节课的内容则要求学员在规定的两分钟内，针对不同的对象和讲话目的的当众讲话，但要求不能把要讲的话写成讲稿拿到课堂上来背。”
课堂特色
心灵健身房的主要特色由黄教练总结成以下几点：
第一点：采用体会式授课法。练习当众讲话，就如同学游泳一样，教课的人应该是教练而不是老师。没有任何一个人不进游泳池，只听老师说手怎么划水，脚怎么用力，就能学会游泳。同样，当众讲话也需要学员自己在众人面前练习，反复体会。上课时以学生练习为主，教练只是进行必要的指导。
第二点：采取大循环和小循环相结合的练习方法，所谓小循环就是学员把教练讲授的方法，原理在课堂上进行实践。而大循环就是把这些方法和原理带出教室，运用到同事和家人身上，从而使这些由别人总结出来的真理成为学员自己的行为准则。
学员评价
王小姐来到心灵健身房第一次到大家面前做自我介绍时，紧张地脑子一片空白，说完下台后，又暗暗后悔：很多该说的话都没有说出来，而经过三个月的学习，她已经能够很自然地走到台前，完整地表达自己了。
张先生非常幸运，以前不知道该如何谈判，来了心灵健身房，他将所学的知识用在实际工作中，结果在近期与客户谈判中，拿到了一个比较大的工程项目。
还有很多人是带着要突破自己不能当众讲话的障碍、希望能够表达自己，与领导同事建立良好的沟通来参加训练的。
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