其实，是可以在当真的时候，刚要指责怪罪的时候，立刻不当真的，因为檌是不存在的，所以就没有罪咎，那么，遇到事情的时候就没有责难，没有怒火。
家里衣服三天没洗了（一直都是我老公洗衣服做饭），刚看到堆在那里的脏衣服，就有点不高兴，但没有吼他。
宽恕上次那个重大事情之后，有两三次在以前会吼他的场景，都没有再吼。剩零会立刻提醒我。
我只想任何事情放下小我，我不想要再做小我的俘虏，我不想要再活在欠缺里，不想要再活在虚无里，不想要再装睡。
心头轻微的一丝不高兴，剩零就提醒说“只要把幻相当真，就会不高兴，那何苦还要当真呢”，然后不高兴就消失了。
我已经决心无檌，檌的观念被剩零清除，咎（要去指责，怪罪）就不在了，然后就不会当真。不会进入纷裂。
就是第五课练习说的“我不高兴，是因为我看到了根本不存在的事物”，那么，既然是根本不存在的，还有什么好不高兴的，立刻就平安舒展了。然后衣服放洗衣机的放洗衣机，手洗的就手洗。
没有檌就没有咎，没有咎就没有怨，那么，身体在做这些事，我仍然不在幻相里。自然的就去洗了。
以前，我觉得我老公就是拖累我的，跟他在一起对我没半点好处。宽恕和颂华的这个事情之后，我发现我老公也是成就我的。
在一开始，他的那种懒散，我觉得最适合修行了，后来我发现他的心在幻相，就觉得他应该去工作。现在对于他工作还是一直在家打游戏，我已经没感觉了，就觉得他是来成就我的，让我只看见真相，只看见爱的，其他的不重要了，其他的也不存在。
没有檌就没有咎，没有咎就没有怨气。
没有檌就没有咎，没有咎就没有恐惧。
（每次写完一篇，我都说这是最后一篇了，没什么要写的了，但是还会有下一篇。完全是剩零在用这个身体。不计划）
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