植物神经紊乱是由于各种原因刺激或损伤了人体的植物神经系统，造成了交感神经系统与副交感神经系统功能不协调，从而出现的全身各系统的功能紊乱的症状。因此，在出现植物神经功能紊乱症状以后，首先需要确定引起植物神经功能紊乱的原因和诱发因素，针对引起植物神经功能紊乱的原因，进行对因治疗，同时避免引起植物神经紊乱的各种诱发因素，这是治疗的关键。
水彩用阿拉伯树胶，稀释色料作画的技法，并可指其作品及用于此法的颜料，真正的水彩常用自由，轻松且宽大的笔触在薄涂法下完成纸材本身的颗粒，纹理和白色的效果更增添了作品绚烂与跳跃。
-SHUICAISHIGUANG-
注意身体这5类异常
1、情绪变得异常、多变，极为不稳定，很多时候会出现焦虑、烦闷、暴躁，甚至有时候听到说话声就感到全身难受、心慌和冲动。
2、植物神经紊乱会引起心悸，出现胸痛、胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏疾病症状。
3、睡眠障碍其特点是失眠、梦境、疲劳、精神错乱、记忆力减退、注意力不集中、智力低下，反应迟钝，性欲减退，周身乏力。
4、很多患者会对吃饭失去兴趣，感觉食物没有味道，并且出现恶心、呕吐、胸闷以及腹胀等现象，严重还会引发大便次数增加的问题，从而导致患者同时出现腹泻以及便秘的情况。
5、有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、四肢麻木、手脚心发热、潮热出汗或全身游走性疼痛等症状。
如何预防和治疗植物神经紊乱？
1. 合理饮食，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，保持身体健康。
2. 保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息。
3. 学会放松自己，如瑜伽、冥想、按摩等，舒缓身心压力。
4. 控制情绪，避免过度紧张和焦虑，保持平和心态。
5、睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。
6、饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
7、改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合。
中医怎么调理？
中医调理是根据人体的阴阳平衡、气血盈亏、脏腑功能等方面去调理，医师会根据植物神经紊乱患者的具体症状分型，进行整体性的辨证施治的，有针对性地配伍药材去调理脏腑和纠正神经的过程。通过中药的方式去调理植物神经紊乱还是很有优势的，调理效果也是不错的，且恢复后不易反复。
谢华医生
谢华—— 中医执业医师，毕业于新疆医科大学中医学院，师承名医新疆医科大谷培恒教授，民间中医新疆渡洲中医院恩师李天和，门诊中医内科，临床20多年。
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