很多人都有过耳鸣嗡嗡、头昏脑涨的感觉，还有的人会有胸闷、气短的感觉，有的人经过稍作休息，症状便可缓解，然而有的人却持续出现这一症状，那么为什么会这样？听谢医生怎么讲。
张先生，今年45岁，主诉，近3个月呼吸困难、头晕耳鸣、害怕出门，有时候会有胸闷，心慌，眼花的感觉，最近情绪也是不稳定，容易生气，很暴躁，晚上睡觉不踏实，夜间盗汗比较多，去医院检查，做了很多项目，最后的报告结果却是没有任何问题，结果都正常，医生也就是开了安神类的药物，回家后用药大约一周左右，发现药物根本没有效果，反而剂量越来越大，依赖性也是越来越强。
目前的这个症状跟气血不足有关，中医称为气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能退化，引起早衰。气血是维护机体正常功能的物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。
中医认为，植物神经紊乱多由内伤，外感，情志，情绪，饮食，交际等多重因素引起，主要是因为心脾肾三脏气血不足，肝气淤堵，情志情绪内伤内扰所致，导致阴阳失衡，五脏六腑功能失调，引起的自主神经功能紊乱。中医称之为虚劳或者是郁症。
怎么调理恢复呢？
调理治疗重在调心，调整好心态迎接恢复好转，发自内心的安心治疗，耐心吃药，顺应治疗恢复顺序。
1、每天应多吃些新鲜蔬菜和水果，这类食物中含有丰富的维生素和水分，可缓解植物神经紊乱造成的胃肠道不适，期间需避免食用辛辣刺激性食物和高脂食物。
2、要尽量保持愉快情绪，找到适合自己的发泄和放松方式，尽量减少生活与工作中的压力，避免情绪波动过大。如心理压力难以缓解，建议听些轻快的音乐或外出旅行，必要时可在医生指导下口服镇静安神的药物或去专业的心理门诊求助。
3、需保持规律的生活，戒除抽烟、喝酒等不良嗜好，并做到早睡早起，避免长时间熬夜，起床后可适当进行有氧运动，这对调节植物神经有较大的帮助。
4、尽量多进行一些户外活动活动，不要没事一个人闷在家里，有条件可以参加一些体育锻炼。
谢华医生
谢华—— 中医执业医师，毕业于新疆医科大学中医学院，师承名医新疆医科大谷培恒教授，民间中医新疆渡洲中医院恩师李天和，门诊中医内科，临床20多年。
擅长
基础病:高血压,糖尿病,冠心病; 颤证:帕金森,特发性震颤;
肝病:乙肝,大小三阳,肝硬化,肝腹水; 痹证:颈椎病,腰椎病,风湿关节炎;
妇科病:子宫肌瘤,囊肿,更年期; 脾胃病 肾病综合征 白塞氏综合征 荨麻疹等。
第一阶段：治疗以滋养心神，安神凝志理气宽胸 改善心慌心悸 焦虑不安 缓解心前区疼痛 提高睡眠质量 同时调理患者的脾胃吸收能力，为下个阶段的治疗做出铺垫。
第二阶段 治气开郁，化痰利咽 降逆和胃 改善胃胀气 打嗝反酸呕吐 梅核气 大便异常等问题。
第三阶段 疏肝解郁 理气畅中 改善患者情绪不稳定 容易紧张激动 易哭悲观失望恐惧感等情况， 通过前两个阶段的治疗症状恢复，第三阶段加以巩固，以免反弹。
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