今年写文章比较少，大部分时间都跑在路上。
很神奇的，之前觉得只有深刻文字才能对起到思考和改变的作用，直到越来越多的人告诉我，我的跑步vlog如何改变了他们的生活方式，成为更健康的人。
他们提醒我，好的内容本质上是好的窗口，借给人们看进去，看到自己。
今年的触动其实还有很多，只是一直没有心境做记录。我将它们收集在口袋里。
此时，新的办公室已入驻2周，论文在等最后一轮的修改意见。距3薇儿和队友的回国还有8天，距我35岁生日还有3天，像缓缓进站停靠休息的火车。借这空挡，我想掏出口袋，拆一拆礼物。
1. 人生中的可能性要比想象的多
我上小学的时候，体育老师觉得我身体素质还行，培养过我一段时间的跨栏，因为这个运动，我一直都很喜欢上体育课，好像突然就多了某种身体上的自信。它让我克服掉了放学后训练的孤独，认真的去喜欢胳膊上冒起的薄汗。特别是在夕阳的映衬下，有一种具体的美感。
这种由跨栏滋生的自信和喜欢，以一种显性明朗的方式持续，直到我得了急性阑尾炎。
因为吃完羊肉串马上跑跳，我被送到了医院，痛到全身痉挛缩成一个球，医生说要么手术摘掉阑尾，要么输液，保守治疗。我妈妈担心手术风险，选择了后者。但那个时候我们都没有意识到，这个决定带来的后果就是，“这个小孩以后不能再进行剧烈运动”，跨栏就这么被停掉了。
那个时候是一脸蒙的，好像自己对身体的自信，只不过吃了几个串的功夫，欻的一下就被抽走了。重新站在起跑线，我像携带着新长出来的四肢，满脸的“不熟练，要适应”。
后来我依然尝试了各种短跑，800米，篮球。只是在做任何带强度的运动，我的大脑自动多了一项功能——飞速在脑子里过问候一遍我的阑尾“真的好利索了吗？我能做这个吗？”
我那时想，这个声音，该是陪伴我以后全部的人生了。
2021年，因为体检报告不乐观，我决定用跑步恢复健康。每天北京家楼下小区里，从5公里，慢慢跑到10公里，21公里。2022年，疫情过半，我带着薇儿重返新西兰，同年10月底，我和几万人一起，翻越了奥克兰的海港大桥，在大雨中完成了人生第一场42公里马拉松。
短裤后袋里备好的那片卫生巾最终没有派上用场，因为所有人都太high了，你根本想不起来停下！
三次戴着国旗出征，上图从左到右依次是：2022奥克兰马拉松，2023基督城马拉松，2023奥克兰马拉松
1个月前，第三场全马，我在赛前腰伤复发，整个跑马变成了心态和身体与伤痛去相处的双重较量。但也在这场，新的担忧取代了旧时的负担。慢性阑尾炎，终于从少年时期的“终生之痛”稀释成了一段过往的”插曲"。
上周和research service team的同事聊天，她搜给我一个网站，是新西兰跑圈一个有点名气的50公里越野跑，“Sophie, 我觉得你可以挑战Ultra50耶！”
为什么不呢？
只要你在路上，伤痛还会前仆后继的到来，但35，我已经清晰的看到，人生的可能性比我想象的要多。有些可能性需要一点时代的运气，有些则需要个人的意志，比如，“将问题带到路上逐一解决掉”的勇气和耐心。
我愿意继续跑在这路上，继续乐观的拆开一个个盲盒。
2. 忘记存在感，抱紧掌控感
今年在社交媒体的运动板块，流行一个词，叫做生命力。
透过这个词条，我看到了各种精英运动者的人生展示，她们有人全马破3，有人笑容非常治愈。
这些女孩子是很好的存在。只是，当我浏览过超过100个励志人生范本后，我嗅到自己正处在一种微妙的价值观取向塑造中， 这个价值取向叫做：我怎么可以不追求这种有生命力的人生？
追求积极的状态，寻找更高的目标刺激，当然也是很好的，但如果一开始就决定由自己定义人生，就多了一层警惕，这个“我真心想要”的人生中，有多少真心包含着大数据推给你的价值观？有多少真心是认清周遭之后依然想要做出的决定 ？
我也向往全马破3.30，如果再年轻点，已经使劲儿，但如今，我完全接受自己为什么放弃。
好比今年，做着一个0.8FTE的大学工作，一个全职的研究型硕士，下半年很多时间，都处在睡眠不足5小时的状态里。在研究过睡眠不足的运动禁忌后，我放弃了每公里配速破5的年度目标，重新定位了跑步对于我的意义 —生活方式大于成绩追求。于是，也欣然接受全马无法破4的结果。
这些年的感受是，心有向往不难，难的是一直认可自己，踩在自己的节奏点上。
而且这个节奏，只要对自己解释的通就够了。
拍摄于奥克兰大学Epsom Campus，好天气，把办公室搬到了校园
前两天小红书上，有位职场妈妈问，Sophie你怎么做到每天跑步的？
我想了想，首先我幸运摊上了一个通情达理的英国老板，在年中1对1的时候和她谈好，每天中午我需要1小时的跑步时间，但我会在晚上娃睡后继续补足这个时间。再来，我发现只有中午跑步，一来不会耽误我的家庭生活，二来让我保持下午甚至晚上的头脑清醒。
这个节奏外人看起来似乎是不可思议，但对自己来说，却是所有搭配中，执行起来最轻松过的那个。而能以这样的组合持续1年以上，当然也要付出更多的努力。比如，更高效的产出，否则老板凭什么给你开绿灯呢？
35的生命力，一部分是从自然运动中生长出来的，而另一部分，是终于拿捏了欣赏世间美好的同时，也肯定自己的选择；忘记一些存在感，多一些对自己和生活的掌控感。
更清晰的知道什么是自己的刚需；知道自己手拿什么资源，能以什么作为筹码，自信的与世界作交换。
3. 理想的路与自己的光
今年在读研究型的硕士，研究的题目是，从文化素养出发，重新想象新西兰的中文教育。
起因是没在新西兰找到合适娃的中文教育模型，于是自己研究起来，这个项目被分为了硕士和博士，硕士明年5月毕业。
今年5月份，我采访了10个家长，仍记得录第一位家长我最紧张，全程挫着小手，音频录了快2个半小时。6月到10月，我陆陆续续开始读文献，搭框架，改框架，写初稿。其中最难忘的经历，是在8月中旬的夜晚，读到加拿大一位华裔学者的研究。
她研究的领域和我相似，“在加拿大背景下，批判思考中文课堂教材内容中的中国文化。”简单来说，她在研究中发现了”受访小学中文课本中的文化内容与加拿大主流文化存在潜在冲突“。而很激励地，我研究中一个的主要论点 -“需要将文化教学当作一种素养教学看待（而非文化知识教授本身）”，正好可以作为对其研究发现的一种解决思路。
我于是更加意识到，自己对这个领域的热爱，不是拿了Marek Tesar的Top Student Award；不是从各科大佬的手中拿到A们（政治主张与奥大的价值取向相悖的Elizabeth Rata教授，她关课前的最后一节研究方法论，是我最喜欢的课），而是，我所从事的研究，真的真的在以微薄之力，填补着这个世界某一领域内的缺口。
照片拍摄于2023 Year-end event, 与教育学院的同事们
但站在最开始的地方，我还真不具备深刻感受这些的心性。
只想要证明自己的论点是对的。直到被抛在天空中，与不同的主张和思想相撞；
在以为拿捏了领域内的大背景，很全面了，殊不知这些大背景只是基本常识，要处理的是小背景下的“邻里纠纷”；
以为小纠纷解决好了，但这里面牵扯的问题，很可能一个概念就要重新被抛回高空，换个角度，再看一遍！
而当我看清这个领域的全貌的时候，也是我认识到自己思想存在多少局限的时候 。（初稿居然没有考虑multiculturism（文化多元主义），很多工作要重新来做）
沮丧吗？其实并没有。就像陈慧珊在《鉴证实录》里有一句经典台词，当她被人质疑女生胆子小怎么做法医数时，她的回答是，“当我专注一件事，我根本没空去害怕。”
当我不再证明自己是对的，我从explaining（解释）进入了arguring （论证），进入了学术。
会期待连点成线，连线成面的“今日份思维迭代打卡”，也不甘心带着一脑袋的问题中进入夜晚，又到夜里1-2点还保持兴奋。
35的满足，是每天在这走具象化的热爱里走一趟。给自己一点光，给世界一点光。
4. 以家庭为单位去成功
前段时间薇儿发烧，随之而来的是吐。吐完沙发吐床单。第二次吐时，家里所有能晒的地方都占上了。
我和队友正商量要不要把沙发的背面也用上，就听见楼上有动静。
队友几个健步噌噌上了楼，我赶到时，她歪坐在我们的床上，枕边盖满了浸湿的纸巾，看得出是先自己处理过，“对不起，妈妈，我又吐了（我给你们添蛮烦了）。”
“吐得好！”队友第一时间说。”吐出来才能舒服。”
他边处理呕吐的地方，边继续安慰薇儿，“咱家买洗衣机是为什么啊？就是要用，对不对？”
我想着去年也是12月，也是类似的薇儿生病队友安慰，因为他的那句“吐得好”，在一旁的我，居然跟着被治愈了。这是我儿时记忆里很少听到的声音。印象中，父母当然心疼，但仍不免叹气，“哎呀，要是有个东西接住就好了。”
感谢这些童年体验，因为在我有了孩子以后，我就知道她真正需要的是什么。不是你赚了多少工资，尽了多少作为父母和导师的“义务”，而是一个可以松弛快乐下来的榜样，一个完完全全接纳她，不抱怨，乐观的去洗床单的人。
当自己被完全的接住，关起门来，家庭关系中的精神内耗变得不计，做什么事都心怀澄明，大方坦荡；出去闯世界，不用因为“我只有我”而逼迫变成更好的自己，相反，一家人整整齐齐，以各自的优势组合面对世间万难，那么，我只管更好的做自己，就足够了。
拍摄于今年10月，奶奶在照顾了我们7个半月后准备离开，一只小包，简简单单的来，简简单单的走。
因为爱，连可能给我们带来的负担也考虑在内。
初入妈妈这个行业时，我并没有这层思考，看过的模式更多是一家三口，重复在“一人成功，两人苦难”的悲壮里。是每次队友处理家庭事务时的情绪稳定，给我提醒，个人成功之前，是家庭先成功。否则，孩子就算成功，也很难摆脱从抱怨的小孩变成抱怨的大人的命运。因为Ta再没见过其他的家庭范本了。
需要一种全家结伴而行一起去成长的关系，这意味着，我开始投入更多的心思在环境，而非人身上：
在家庭成功方面，我婆婆是高手。可以让每个人在轻松的状态里，螺旋式爬升。
文明的香火不能断。35，自己得到了怎样的支持，也要怎样去继续支持薇儿。
尾声
前几天薇儿自己创作了一首歌，其中一句歌词，旋律和歌词都十分上头：poptato, poptato is eaten by a poop-head. 她是pop-tato, 我呢，是poop-head.
近来的每天，我们都哼着这首歌走路上学。路上小妞活跃，小猫随行，我自己呢，也回到了儿时的心境。
如果20几岁的任务是在茫茫人海种找到自己，那么30几岁则是与找到的自己相处后，向内发奖励，给拥抱的旅程。
继续相信可能，继续拿捏配速，继续把事做成。
陪我的poptato一起，温和的，二刷这个世界。
