爸爸妈妈经常为孩子吃饭而发愁，日常的营养膳食对孩子身心成长尤为重要。孩子们每天都能吃到科学均衡的饮食吗？接下来让我们看看孩子们在国防科大八一小学吃到的美食有哪些吧！
特色主食：白米饭
主荤：土豆红烧肉
副荤：长豆角炒肉
素菜：清炒红萝卜丝、蒜蓉油麦菜
营养汤：金针菇肉片汤
水果/酸奶：学生奶
温馨提示：猪肉含有丰富的蛋白质、钙、镁、锌、糖类、脂肪和维生素以及氨基酸等矿物质，能为人体补充多种养分，帮助人体增加营养，为强健的体魄提供坚实的物质基础。因此，生长发育中的青少年和儿童平时应该多注意摄入肉类，对身体发育大有裨益。
特色主食：红薯饭
主荤：黑椒牛肉丝
副荤：有机花菜炒肉
素菜：红枣蒸南瓜、手撕包菜
营养汤：白萝卜大骨汤
水果/酸奶：蜜桔
温馨提示：牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氢酸比任何食物都高。牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸、维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
特色主食：白米饭
主荤：魔芋豆腐烧鸭
副荤：茄子蒸肉沫
素菜：粉丝包菜、生菜
营养汤：海带大骨汤
水果/酸奶：罗莎餐包
温馨提示：鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、脂肪酸、胆固醇、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、钠、钙、铁、锌、硒等，具有益气补虚、滋阴润燥的功效。
特色主食：黑米饭
主荤：糖醋排骨
副荤：香菇肉沫蒸蛋
素菜：红烧冬瓜、芽白
营养汤：猪血豆腐肉丝汤
水果/酸奶：学生奶
温馨提示：排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，保障同学们生长需求。
特色主食：白米饭
主荤：卤香大鸡腿
副荤：千张云耳炒肉
素菜：酸辣土豆丝、上海青
营养汤：玉米骨头汤
水果/酸奶：香蕉
温馨提示：鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
特色主食：白米饭
主荤：口味大明虾
副荤：长豆角炒肉
素菜：酸辣藕片、清炒上海青
营养汤：金针菇肉片汤
水果/酸奶：学生奶
特色主食：红薯饭
主荤：板栗烧鸡
副荤：有机花菜炒肉
素菜：红烧冬瓜、小炒油麦菜
营养汤：萝卜筒子骨汤
水果/酸奶：蜜桔
特色主食：白米饭
主荤：油豆腐红烧肉
副荤：香菇肉沫蒸蛋
素菜：清炒红萝卜丝、小炒芽白
营养汤：海带大骨汤
水果/酸奶：罗莎餐包
特色主食：黑米饭
主荤：咖喱牛腩
副荤：红椒里脊肉
素菜：红枣蒸南瓜、小炒生菜
营养汤：淮山炖鸡汤
水果/酸奶：香蕉
特色主食：白米饭
主荤：卤香大鸡腿
副荤：猪肉炖粉条
素菜：莴笋炒木耳、小炒包菜
营养汤：玉米筒子骨汤
水果/酸奶：学生奶
编辑 ｜ 欧阳邵萍
初审 ｜ 张 佩
终审 ｜ 金从文
