健康饮食对孩子成长至关重要
我们将继续用新鲜的食材精心烹饪
让孩子们吃的健康、营养、安全
早餐
五仁油茶、香酥麻叶、可口鹌鹑蛋
午餐
鸡汤刀削面
午点
儿童成长牛奶、吐司面包
晚餐
营养蔬菜包、核桃黑米粥
五仁油茶
香酥麻叶
可口鹌鹑蛋
鸡汤刀削面
营养蔬菜包
核桃黑米粥
儿童成长牛奶
吐司面包
早餐
双色花卷、素炒四宝、西红柿蛋汤
午餐
葡萄干米饭、香菇红烧肉
黑木笋片、红豆粥
午点
虎皮卷、果C卷
晚餐
南瓜麻食
双色花卷
素炒四宝
西红柿蛋汤
葡萄干米饭
黑木笋片
红豆粥
南瓜麻食
虎皮卷
果C卷
早餐
中式汉堡、西兰花小米粥
午餐
时蔬烩面
午点
椒盐排骨饼干、水果玉米
晚餐
牛肉炒饭、冬瓜丸子汤
中式汉堡
西兰花小米粥
时蔬烩面
牛肉炒饭
冬瓜丸子汤
椒盐排骨饼干
水果玉米
早餐
孜然馍片、牛奶
午餐
肉丝拌面、海带粉丝汤
午点
甘源蚕豆、火龙果
晚餐
胡萝卜花卷、手撕包菜
番茄炒蛋、莲子百合羹
孜然馍片
牛奶
肉丝拌面
海带粉丝汤
胡萝卜花卷
手撕包菜
番茄炒蛋
莲子百合羹
甘源蚕豆
火龙果
早餐
豆沙饼、茄汁葫芦、小米燕麦粥
午餐
山药米饭、素炒花菜
黑椒牛柳、枸杞玉米汤
午点
华山牧牛奶、干酪蛋糕
晚餐
七彩菠菜面
豆沙饼
茄汁西葫芦
小米燕麦粥
山药米饭
素炒花菜
枸杞玉米汤
七彩菠菜面
华山牧牛奶
干酪蛋糕
西蓝花的功效与作用
西兰花具有补充营养、增强免疫力、润肠通便、保护视力、美容养颜的功效，具有维持身体健康、增强抗病毒能力、预防便秘、缓解眼部疲劳、滋润皮肤的作用。
1、补充营养：
西兰花中含有丰富的碳水化合物，能够补充人体所需能量，促进身体健康。
2、增强免疫力：
西兰花中含有丰富的维生素和矿物质，坚持食用能够提高人体免疫力，增强抗病毒的能力。
3、润肠通便：
西兰花中的膳食纤维含量比较高，能够刺激胃液分泌，加快肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
4、保护视力：
西兰花中含有丰富的叶黄素和黄体素，适当食用后可以促进视网膜功能的恢复，起到保护视力、缓解眼睛疲劳的作用。
5、美容养颜：
西兰花中的维生素c含量比较高，能促进皮肤胶原蛋白的合成，减少黑色素的沉淀，起到美容养颜的作用。
推荐食谱
西蓝花炒口蘑
配料:口蘑150克、西兰花250克、胡萝卜半根、生抽1茶匙、盐少许、蒜适量、姜适量
烹饪步骤:
1.准备食材。口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片。
2.锅中水烧开，将西兰花和胡萝卜焯水后捞出控水。
3.锅中油烧热，将姜和蒜放进去爆香。
4.接着放入口蘑翻炒。
5.调入少量盐，加快囗蘑出水。
6.口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁。
7.待汁收干，调入生抽。
8.接着放入西兰花和胡萝卜同炒。
9.拌炒均匀后，调入少许盐即可。
1、有宗教信仰的幼儿猪肉食材替换为牛肉、鸡肉、鱼肉、虾；
2、对鱼虾过敏的幼儿食材替代为大肉；
3、对鸡蛋过敏的幼儿餐食替代为炒菜；
4、对牛奶过敏的幼儿餐食替代为粥。
