我发现，其实屏蔽力才是一个人最顶级的能力。
如今我们的日常生活被来自四面八方各种各样的声音包裹。
如果没有强大的屏蔽力，就会被信息的洪流裹挟着迷失自我，无法专注地生活。
想要过好这一生，请好好修炼自己的屏蔽力。
我以前超级社恐，原因就在于我很怕在别人嘴里听到让我觉得刺耳的批评，我会觉得委屈和不解，无法消化那种百口莫辩的感觉。
现在我才明白，其实他人对你的评价大多都来自于他们内心对自己的投射。
有句话说得极好：
你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。
别因为人家的一句话就开始内耗，那是拿他们的行为来惩罚自己。
如果你问心无愧，那根本不用在意别人说什么，也没必要随之起舞。
屏蔽他人的负反馈，在繁杂的世界中守住本心，人生之路才能走得坦然而坚定。
信息是需要被筛选的。
我们从外界获取的信息五花八门，要警惕一些无用信息像垃圾食品一样塞满我们的脑子。
不知道大家有没有相同的经历：
有时想用社交软件搜一下菜谱或其他东西的时候，一打开软件就会被首页自动推送的信息给迷住。
情不自禁地一个接一个点进去，到最后都忘了自己最初打开它的目的是什么了。
社交媒体想要抓住用户，有时会用一些包装完美的情绪化信息骗走我们的注意力，比如社会事件、别人的婚姻问题、原生家庭……
我们以为能从中收获看问题的视角或是经验，但看完后得到的往往却是愤怒和空虚。
别寄希望于在别人的故事里找答案，也别拿人家的课题往自己身上套。
如果我们的身体是一座城池，那情绪就是城市上空的天气。
坏情绪就像气象灾害一样，如果身体里一直吹狂风、下冰雹，那人如何承受得住呢？
更糟糕的是，这些坏情绪，诸如沮丧、恐惧、焦虑、悲伤、愤怒，它们会影响我们的起心动念，进而影响我们的选择。
想一想，焦虑的时候做出的选择，是不是往往都是病急乱投医的选择呢？
愤怒的时候做出的决定，是不是往往都是片面又极端的呢？
我们因为恐惧而放弃，因为焦虑而不安，因为悲伤而停止不前。
我们的人生之所以充满各种阴差阳错，恰恰就是因为我们不擅长处理这些坏情绪。
其实许多坏情绪都是可以通过自我审视被消解掉的。
当它们再次出现时，去探究情绪背后的原因，问问自己真正焦虑、恐惧、悲伤、愤怒的是什么，如果找到了源头，就想办法去解决它；
如果解决不了，去休息、读书、学习，先恢复能量，再提升认知，事情或许会有转机；
还是解决不了，就把自己交给命运吧，“尽人事，知天命”，也是一种智慧。
人民日报里有这样一句话：
时间很公平，你花在哪里，它就在哪里结果。
别再被负反馈、坏情绪、无用信息干扰，练就强大的屏蔽力，时间会还给你一个更好的自己。
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