HAN LU
寒露
2024/10/08
九月初六
秋风送爽
寒露初降
寒露时节，秋意渐浓
清晨的空气中弥漫着丝丝凉意
露珠在草叶间悄然凝结
二十四节气 寒露
01
吃芝麻
民间有"寒露吃芝麻”的习俗。芝麻分为黑芝麻和白芝麻，白芝麻通常用来制作糕点等食品，而黑芝麻则有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可以将黑芝麻炒熟磨成粉，加入到早餐的粥里或者做成芝麻糊，既美味又营养。
02
清蒸螃蟹
俗话说“西风响，蟹脚痒”，寒露时节正是吃螃蟹的好时候。此时的螃蟹肉质鲜嫩，蟹黄饱满。螃蟹富含蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。不过，螃蟹性寒，在食用时可以搭配姜醋汁，既能去腥又能中和螃蟹的寒性。
03
饮秋梨水
04
糖炒板栗
寒露时节，板栗大量上市。板栗有健脾养胃、补肾强筋、活血止血等功效。可以糖炒板栗，香甜可口，也可以用来煲汤、煮粥，增添一份秋日的温暖。
在寒露的清寒中，愿你的世界永远充满阳光。愿你在每一个清晨都能被希望唤醒，在每一个夜晚都能安然入眠。愿你走过的每一步都留下坚实的脚印，愿你的人生在这个美丽的季节里绽放出更加璀璨的光彩。祝大家寒露安康！
供稿：王江坤
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