国庆长假
上班族们终于可以
停下忙碌的脚步
或回家探亲
或出门旅游
或在家休息
享受一周惬意的时光
在享受愉快假期的同时
给诸位提个醒
国庆放假
别让健康“放假”
在此
驻马店市中心医院的医务人员
有一些话想对您说
......
急诊科医生想对您说：
“
假期安全出行
享受健康人生
”
行程规划就绪，收拾好东西，冲出高速，可以嗨起来咯！
可是，你不知道的是，每年小长假，医院急诊接诊的车祸、外伤患者都会明显增多。
因此，急诊科医生很严肃地告诉大家：
在享受惬意假期的同时
希望大家可以安全出行
行车中，请保持平和心态，不开斗气车，不强行超车、强行会车，不随意变更车道或在车流中穿梭抢行。更加不要疲劳驾驶、酒后驾驶！
出行要准备感冒药、过敏药、创可贴、肠胃药等常用药物，以防止旅行途中水土不服等。
肝胆胰内科医生想对您说：
“
假日虽好 可不能贪杯哦
”
国庆七天假
结婚、同学会
老友聚会
.....
“把酒言欢”的理由那么多，一不留神，分分钟被灌得不省人事。
可是，再怎么嗨，也不要忘了保护我们的“小心肝”和“小胃胃”哦！喝酒请牢记“慢、少、多”原则：
“慢”：酒要慢慢下肚，不要大口猛喝。
“少”：每次喝的分量少，不要一次斟满喝完。
“多”：食饮结合，多吃主食、豆制品等保护胃和肝脏。
药师想对您说：
国庆
假期，若您服用了头孢类、硝基咪唑类药物，请您千万不要喝酒！！！
“
千万记住：吃药不喝酒！
”
虽说撸串+啤酒
才是旅行夜生活的标配
但是
如果你正在吃某些药物
就千万不能喝酒
绝不是吓唬你
会！致！命！
泌尿外科医生
想对您说：
“
假期出行 千万别憋尿
”
憋尿这事时有发生
尤其是假期出行等情况
憋尿会对泌尿系统的健康
带来很多危害
如果没有及时
排空膀胱
长期滞留尿液
实际上阻碍了
尿流通畅
【还可能导致出现】
泌尿系统感染
尿潴留
膀胱破裂
膀胱出血等问题
影响人体健康
内分泌科医生想对您说：
“
运动健身 避免肥胖
减少糖尿病危害
”
不仅仅是糖尿病
还有高脂血症、痛风
....
这一大串的病友们
请你们自行看过来
祖国妈妈生日，普天同庆，可是你们的疾病并没有放过你们，假期放飞自我的时候，你们依旧要“管住嘴、迈开腿、守住心”哟！
咱可以好好玩耍，但决不能任性地敞开胃口吃吃喝喝，该有的锻炼还不能少。
只有这样，才能健健康康哒。
急诊儿科医生
想对您说：
“
假期，家长要注意天气变化，及时给宝宝添衣，千万不要感冒哦！
”
秋季
渐入微凉
昼夜温差大
宝宝年纪小，小长假出门旅行，宝妈们一定要记得这些：
◀
1
▶
在出发前，宝妈要先确定目的地的气温，给孩子穿的衣服，最好是比较容易穿脱的。
◀
2
▶
出行前，请准备一个小药袋，准备一些预防流感、调理肠胃的药品，还有创可贴等。
◀
3
▶
宝宝肠胃脆弱，可以带一些孩子爱吃的健康食品。
当然
最重要的是
不要让宝宝离开自己的视线
以免意外发生
骨科医生
想对您说：
“
低头族需注意
葛优躺要不得
”
假期期间
不少人会长时间地躺着
打游戏、看电视、低头玩手机
这些行为都会对颈椎和脊柱
造成压力
眼科医生
想对您说：
“
少看手机！
世界那么大！多出去看看！
”
长时间刷手机
目不转睛盯着手机屏幕
会使泪液蒸发增多
引发干眼症
对健康极为不利
过度用眼和环境光线不足，还会造成白内障、近视、散光、视网膜病变，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久伤害。
这些你都知道吗？
趁着小长假
请抬头看看这个
美好的世界！
收好这份健康指南
健康开心过假期！
驻马店市中心医院
祝大家
国庆节快乐
身体健康
最后
向每一位值班的医务工作人员
致敬！
感谢你们坚守在一线！
（陈思妤）
监制 张志韧 / 主编 吴 靖 / 编辑 陈思妤
