【建湖教育】秋意渐浓 养身有道
文摘
2024-11-21 13:19
江苏
随着秋季的到来，异常天气给居民的健康带来了诸多挑战。为了普及秋季健康知识，提升居民的健康素养，倡导科学健康的生活方式，11月20日下午，宝塔镇社区教育中心与宝塔镇文广中心、宝塔卫生院联合举办了一场以“秋意渐浓 养身有道”为主题的健康知识讲座。![]()
讲座中，社区教育中心兼职教师胡达军利用PPT生动有趣地向大家讲解日常生活中与大家息息相关的秋季健康知识。胡老师结合秋季昼夜温差大的季节特点，引导居民对心脑血管、冠心病、高血压、高血脂等常见病要加强自我保健，在日常生活中注意合理膳食，适量运动，戒烟限酒,保持良好的心态。接着，宝塔卫生院副院长成天水以其深厚的医学功底和丰富的临床经验，为社区居民们从饮食、运动、中医保健等多个维度，详细阐述了秋季养生的精髓，让在场听众受益匪浅。他更以辨证论治的中医诊疗手段，现场展示了耳穴压豆技术的神奇效果，为居民们解决了诸多常见慢性疾病问题，赢得了阵阵掌声和高度赞誉。最后，成天水引领大家步入一场别具一格的健康茶会，他将中医文化与茶灸巧妙融合，利用茶香热气蒸熏经络穴位，使居民们在品味佳茗的同时，感受到了中医文化的博大精深和独特魅力。茶会现场气氛热烈，居民们纷纷表示此次体验让他们对中医养生有了更深的认识和感悟。此次讲座不仅针对居民们的秋季具体健康问题提供了实用的建议，还让居民们更加深入地了解了健康生活的重要性，也让他们认识到了自身在健康方面的不足之处，为今后更好地关注自身健康提供了有益的帮助。接下来，宝塔镇将继续积极开展一系列健康活动，如健康义诊、健康讲座等，为居民们提供更多的健康服务和支持。
▎编 校：王 睿
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