QILIHEXIAOXUE2024
以体树人
乐享运动 赋能未来
寄语
为进一步丰富学生的日常生活，指导学生在生活中不断加强体育锻炼，达到强身健体、预防疾病的目的。结合七里河小学“以体树人” 项目，将校园体育延伸到家庭与社会之中，更好地推进家校联动，与学生共成长！
下面，让我们一起来看看运动小达人的风采吧！
QILIHEXIAOXUE2024
以体树人
大家好！我是二年级九班的冯昱博。
我的运动计划打卡表
2024年1月-12月 | ||
时间 | 日程安排 | 运动必须项目 |
星期一 | 游泳、跑步 | 跳 绳 |
星期二 | 打篮球、跳绳 | |
星期三 | 骑自行车 | |
星期四 | 踢毽子、踢足球 | 运动心情 |
星期五 | 游泳、跳绳 | |
星期六 | 骑自行车 | |
星期日 | 健身器材 | |
我最喜欢的运动项目之一是踢足球，它具有以下好处：有效的改善呼吸系统功能。强化腿部骨骼，提高腿部骨头的功能，有效的延年益寿。
游泳也是我喜欢的一项运动，它具有以下好处：增加肺活量，提高心肺功能。提高身体代谢，燃烧脂肪，塑造体型。保护关节，提高关节的灵活度。调节血压血脂，促进健康。
运动是健康之本，生命在于运动，运动使我们生命力十足，心情舒畅，远离疾病，热爱运动，天天快乐。我要加强练习足球相关知识，增强自己的球技，争取有机会成为学校球队的一员参加相关比赛，为学校增光添彩，让我们一起在运动中找到快乐。
END
