【学科在线】体育在线——七小学子体育小课堂展播

文摘 2024-12-14 21:11 甘肃

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七里河小学学科在线

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题记:人生不是场比赛，但健康的身体和强大的意志，却可以帮助我们更加成功地迎接人生的挑战！同学们大家好，我是四年级五班的潘博宇，今天我和刘老师教学的内容是排球侧面下手发球，大家一起来学习吧！

侧面下手手发球技术是排球运动中最主要的基本技术，是新手练习发球最基本的技术。排球侧面下手发球的动作要领如下：准备姿势，发球人左肩对准球网站立，双脚左右开立与肩同宽，两膝微曲，上体稍前倾，左手持球于腹前。抛球并摆臂：抛球高度约离手30厘米处左右，将球落至腹前时，右手击球。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方挥动。摆臂击球：右脚蹬地，身体向左转体，带动右臂向身体左前上方摆动，在腹前以虎口掌根击球的侧下方。击球后迅速进入场地进行比赛。排球活动涵盖了跑跳等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，通过排球下手发球的学习可以发展同学们协调、力量、灵敏等专项素质，培养群体团结合作意识、顽强拼搏的意志品质，形成良好健康行为和体育品德的核心素养。

END

供稿：刘小龙

编审：尹珊珊马驰

责编：孟霞李亮善

审核：龚艳马廷斌

七里河小学

甘肃省兰州市七里河小学，以先进的办学理念、骄人的办学成绩，独特的办学特色在西北大地上脱颖而出，高标独树，展现着迷人的风采，已成为一所社会信任、家长满意、学生向往的名校。“让教师拥有职业幸福”“让学生拥有幸福童年”是七里河小学追求的办学目标。

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