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历史小擦边系列：
第一篇：《中国男人的高光时刻——度种船！》
第二篇：《荒淫变态皇帝榜（一）——刘子业》
第三篇：《荒淫变态皇帝榜（二）——高洋》
第四篇：《荒淫变态皇帝榜（三）——石虎》
第五篇：《史上最荒淫太后——做太后不如做鸡爽！》
第六篇：《史上最丑皇后——贾南风》
第七篇：《司马昭为什么要杀嵇康？》
第八篇：《御女三千白日飞升！采阴补阳真能羽化成仙？》
之前的历史小擦边系列多次提到采阴补阳、房中术，很多小伙伴纷纷来问：“怎么还不写房中术？”、“大家都等不及了！”、“坐等房中术！”所以今天接着写采阴补阳、房中术。
采阴补阳
传说中“黄帝御千二百女而登仙”、“精通房中术的彭祖活了八百年”，那么采阴补阳真的能够延年益寿，甚至羽化登仙吗？
答案显然是否定的，现在医学早已证明采阴补阳是歪门邪说。那这些采阴补阳、房中术的学说又是从何而起的呢？
神秘的道家
房中术是中国古代性科学的一部分，与道家关系密不可分：
- 起源于先秦时期
房中术最早可追溯到先秦两汉的闺房启蒙教育。马王堆汉墓出土的帛书《合阴阳》《天下至道谈》等是早期的房中术典籍，其中记载了一些性技巧和养生理论。 - 发展与道家宗教化
道家对房中术进行了吸收和发展，将其作为养生的一种方法。晋代葛洪在《抱朴子》中论述和倡导房中术，认为通过房中术可以爱精气、求得 “还精补脑”，达到长生不老的目的。
- 阴阳平衡
道家认为世界万物皆由阴阳二气构成，男女是阴阳的典型代表。房中术强调男女交合要遵循阴阳平衡的原则，通过合理的性生活调节人体的阴阳气血，达到养生保健的效果。 - 节欲宝精
道家主张节制欲望，珍惜和保护人体的精气。认为过度的性生活会导致精气外泄，损伤身体，而通过房中术的修炼，可以控制性欲，避免精气的过度损耗，从而延年益寿。《老子》中提到 “谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵兮其若存，用之不勤”，体现了节欲宝精的思想。
性技巧与方法 《玄女经》《素女经》等房中术典籍中记载了一些性技巧和方法，如男女交合的姿势、节奏、呼吸方法等，强调通过这些技巧的运用，使双方在性生活中达到和谐、愉悦的状态，同时避免对身体造成伤害。 - 还精补脑
这是道家房中术的一个重要理论和方法，认为在性生活中，男性可以通过特定的方法控制射精，将精液还归补脑，以达到养生、益智、延年的效果。这种就是明显的伪科学了。
1972年，湖南长沙一个普通得不能再普通的乡下，一铲子挖出了惊天的秘密。考古队在马王堆汉墓中发现了大量保存完文物，而最引人注目的，就是那些讲述”房中术”的竹简和帛书。
根据《中国考古发掘报告》记载，出土的《合阴阳》、《天下至道谈》、《十问》等文献，把男女之事描述得那叫一个详细，连图都画得明明白白，简直比现代的生理卫生教材还全面！被认为是传世的道家秘术——“房中术”典籍。这些典籍通过“十动”、“十节”、“十修”、“八动”等篇章详细描述了相关知识和姿势，着重强调在阴阳相合时实现双方满意的全面运动技巧。
但是，当时社会风气太保守了，这些内容没人敢研究和发表。1981年，一个日本医学代表团来访，居然把长沙马王堆房中术研究成果偷偷发表了。
肉食者的盛宴
纵观中国历史上，除了战乱还是战乱，人民除了苦难还是苦难。历史小擦边系统浓墨重彩写的魏晋南北朝，战乱不断，老百姓流离失所，很多男人被杀，女人沦为“双脚羊”或者豪门贵族的性奴。拥有大量姬妾、性奴的皇室成员、门阀世家的肉食者们，纷纷热衷于房中术。
比如曹操就很虚心地学习这门学问，曹丕更声称当时各个阶层的人都热衷此道，勤学苦练，甚至连太监都不肯落后，身残志坚，也坚持学习。驸马何宴更是把五石散当做那个时代的伟哥在豪门圈内大力推广。
东晋葛洪极其强调房中术的重要性。他在《抱朴子》中表示：“闻房中之事，能尽其道者，可单行致神仙”，“长生之要，其在房中，上士知之，可以延年除病，其次不以自伐。” 根据葛洪的说法，当时房中术的流派有十几家，“或以补救损伤，或以攻治众病，或以采阴益阳，或以增年延寿”，但是他们的主旨都是还精补脑。
除了还精补脑之外，房中术还强调交而不泄。“但能御十二女子而复不泄者，令人老有美色。若御九十三女而不泄者，年万岁。凡精少则病，精尽则死，不可不忍，不可不慎。数交而时一泄，精气随长，不能使人虚损。若数交接则泻精，精不得长益，则行精尽矣。在家所以数交接者，一动不泻，则赢得一泻之精，减即不能。数交接，但一月辄再泻精，精气亦自然生长，但迟微不能速起，不如速交接不泻之速也。”
楚乔传
喜欢赵丽颖的同学，一定看过《楚乔传》，剧中“极乐阁”的主人宇文席每次要召唤十几名婢女去侍寝，然后又将她们虐杀。
虽然《楚乔传》属于架空历史剧，但是从故事背景、人物服饰等还是可以知道在魏晋南北朝，熟悉历史的，一看宇文这个姓就知道是北周（宇文泰）啊！
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本文内容基于历史事实，为了演绎需要，稍微进行了艺术化改编。
