在心理学中有个“嗑瓜子效应”，讲的是人们在嗑瓜子的时候，总是忍不住磕完一颗再来一颗，即使中途被什么事情打断，但完成事情回到座位上后，不需要别人提醒，人们自然而然地就会继续嗑瓜子，直到吃完那一把。
为什么一颗小小的瓜子有这么大魅力呢？
这是因为人们在做任何事情时，都渴望得到及时的反馈，反馈时间越短，心情越愉悦。
人们在嗑瓜子的时候，只需要短短几秒钟就能完成“嗑-咀嚼-吃进肚子”的过程，迅速获得嗑瓜子这个行为的反馈，所以自然是越磕越上瘾。
大家平时在刷短视频的时候，是不是很容易被新奇有趣的画面、内容、音乐吸引，导致一刷就是几个小时过去呢？
这其实也是因为短视频往往会在短时间内，利用高密度的信息刺激人们的大脑，让人们及时获得反馈，所以是越刷越上瘾。
当然啦，了解这个心理机制后，希望能帮助大家减少刷手机的时间，有更多时间用于个人的提升。
图片来源：摄图网
在投资理财的过程中，由于交易这个行为本身就是买和卖的过程，动作简单，很多投资者就容易迷失在其中，想要通过做T、频繁交易来增加收益，但往往事与愿违。
这种情况的同学，一定要减少自己的交易次数，同时注意风险把控，制定买入卖出标准，严格执行，损失可控，收益及时落袋为安，不要急功近利，制定合理的目标。
此外，我们还可以利用“嗑瓜子效应”来帮助自己更好地进行投资理财。
长期主义者最容易遇到的问题就是，因为时间太长，失去耐心。
大家不妨把大目标拆分成小目标，这些小目标更容易掌握和实现，也更容易给到我们及时的正向反馈，这样可以帮助自己重建信心，在投资之路上越走越远，越走越稳。
好啦，今天的内容就到这里，你还有什么好方法？欢迎留言讨论哦。
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