预防诺如
从我做起
人感染诺如病毒后可导致急性胃肠炎，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。
诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，通常持续2-3天，预后良好，但不排除个别老人或者孩子症状严重，持续时间更长。
诺如病毒主要通过粪口途径传播
具体传播方式多样：
★ 摄入污染的食物、水；
★ 接触病人排泄物或呕吐物；
★ 接触污染的手、物体或用具；
★ 接触呕吐产生的气溶胶等均可造成诺如病毒传播。
特别需要注意的是：
★ 牡蛎等双壳贝类可以富集海水中的诺如病毒，为高风险食物。
1. 注意手卫生，勤洗手。良好的手卫生习惯是预防和控制诺如病毒传播最重要最有效的措施；
2. 喝开水、吃熟食，生吃瓜果要洗净，不吃生的或半生的食物，尤其不要生食贝类等海、水产品；
3. 感染诺如病毒后需要进行居家隔离，隔离时间为急性期至症状完全消失后72小时；
4. 居家隔离时不要外出，防止将病毒传染给其他人。
1. 要教育孩子养成饭前便后用香皂认真洗手的好习惯，同时加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力；
2.幼儿出现呕吐、腹泻、肠胃不适等疑似症状后，请及时就医后根据医生指导居家隔离休息，并及时将情况告知班主任，不要带病入园，同时居家休息至症状完全消失后72小时再复课。
3. 如果您的孩子没有表现出急性胃肠炎的症状，但粪便或肛拭子经检测发现已感染诺如病毒，请您配合学校，让孩子在家休息至检测阴性后72小时再复课；
4. 居家休息期间，应为患儿准备独立的食品用具，最好不与家人共同进餐。最好有独立的厕所，同时注意厕所的清洁、通风。避免与家里其他人，特别是兄弟姐妹间的密切接触。
5. 建议家长主动学习并掌握诺如病毒污染物的消毒方法。患儿的腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒，家长在处理污染物时应做好个人防护；
6. 孩子患病后不要过于担心，诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，病程一般为2～3天，无后遗症。目前尚无特效抗病毒药物，以对症或支持治疗为主，可用糖盐水或口服补液盐进行补液，如果吐泻症状严重，应前往医疗机构就诊。
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