//
携手朗新
共筑生命防线
在这个快节奏的时代，
每一秒都至关重要，
尤其是在面对紧急情况时。
掌握基本的急救技能，
不仅能够为自己和家人的安全保驾护航，
还能在关键时刻成为他人的生命守护者。
2024年10月18日
朗新产业园携手国家高级中医健康管理师、
中国红十字会救护员——张东锋老师
为大家现场讲解了健康、急救方面的知识，
让我们一起成为生命的守护者！
什么是AED
AED又叫自动体外除颤器，
它是专为院外急救设计的急救设备，
可以自行分析确定患者特定的心律，
判定该病人是否需要电除颤，
并且给予电击除颤。
园区一共配备了四台AED设备，
分别位于访客大厅前台旁、4C(现D2)、
5C(现D2)和5L(现B1)电梯厅附近。
为什么要学习急救知识
中国每天约有 1500 人死于心脏骤停，其中很大部分是因为没有急救知识储备，或掌握了错误的心脏急救方式导致很多本可挽回的生命就此逝去。引发猝死的原因有很多，较为常见的心脏骤停如果在 4 分钟内实施心肺复苏，救活率可以达到50%，每延迟 1 分钟，抢救成功率就会下降 10%。如果超过 10 分钟，脑组织会发生永久性损害！
AED急救：生命的黄金四分钟
讲座现场，张老师向同学们详细阐述了AED的应用场景及其操作要领和在各类紧急医疗状况中的关键作用，强调了AED作为“救命神器”在公共场所普及的重要性。
张老师将理论与实践相结合，详细讲解了AED的具体使用方法，从开机自检、正确粘贴电极片、到AED自动分析心律并提示是否需要除颤、疏散人群，每一步都配以清晰的说明和演示，确保每位同学都能清晰理解并掌握。
接下来，张老师一边讲解，一边示范了CPR（心肺复苏术）。他首先进行了标准的胸外按压，并演示了如何开放气道并进行人工呼吸，确保空气能够顺畅进入肺部。
演示完毕后，张老师邀请了几位同学上台，亲自指导他们进行CPR操作。同学们在张老师的耐心指导下，逐一尝试了胸外按压和人工呼吸的步骤。张老师一边观察同学们的操作，一边给予及时的纠正和鼓励，确保每位同学都能掌握正确的技巧。
在实操过程中，同学们不仅体验到了CPR的实际操作，还深刻感受到了急救工作的重要性和紧迫性。通过这次讲座和实操，同学们对AED和CPR有了更深入的了解，也增强了应对突发状况的信心和能力。
守护生命之源：健康养生的奥秘
在这个快节奏、高压力的时代，我们常常在忙碌中忽略了最重要的事情——健康。健康，这个看似简单却涵盖广泛的词汇，是每个人生命中最宝贵的财富。为了帮助大家更好地理解和实践健康养生，张老师希望通过他的讲解与分享，为大家开启一扇通往健康的大门。
养生并非遥不可及，它其实就藏在我们生活的点点滴滴中。讲座中，张老师从饮食、运动、睡眠、心理等多个方面为大家讲解了养生的秘诀。
1.饮食养生：均衡饮食，多吃蔬果，少吃油腻和高热量食物，是保持健康的基础。此外，合理搭配食材，利用食物的食疗作用，也能为我们的身体带来意想不到的益处。
2.运动养生：适量的运动不仅能够增强体质，还能调节情绪、缓解压力。无论是散步、跑步，还是瑜伽、太极，只要坚持，都能为健康加分。
3.睡眠养生：良好的睡眠是健康的重要保障。保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，有助于身体恢复、免疫力提升。
4.心理养生：保持积极乐观的心态，学会释放压力，对于维护身心健康至关重要。通过冥想、阅读、旅行等方式，我们可以更好地调节自己的情绪，享受生活的美好。
职业病克星：穴位按摩
接下来，张老师强调了职业病对现代人健康的巨大威胁，如颈椎病、肩周炎、鼠标手等，这些疾病不仅影响着工作效率，更在悄无声息中侵蚀着我们的身体健康。随后，他逐一介绍了针对不同职业病的穴位按摩方法，并详细解释了每个穴位的位置、功效以及按摩时的注意事项。
为了让大家更加直观地感受到穴位按摩的效果，张老师亲自为同学们进行了一对一的指导，并邀请同学上台体验。同学们按照正确的按摩手法，对指定的穴位进行了按摩。
除了现场指导外，张老师还提醒大家，穴位按摩虽然有效，但也需要持之以恒。他建议大家在日常生活中，可以利用碎片时间进行简单的穴位按摩，如工作间隙、乘车途中等。同时，也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，从而减轻职业病的发生。
AED生命健康养生讲座虽已结束，
但我们的健康之路才刚刚开始。
相信在未来的日子里，
我们“生命守护者”
既能够在关键时刻挺身而出，
也能对自身的健康用心呵护，
让生命之树常青！
