产后尿失禁 | 这3个错误的行为,会让漏尿越来越严重~

健康   2024-11-12 16:30   广东  

每位孕妈妈在“卸货”后

都是十分高兴的时候

但是在生产之后

有时候身体也会出现一些

比较尴尬情况...

在该院妇产科

经常会有产后不久的妈妈满脸通红的问医生

产后咳嗽或大笑的时候,自己总是憋不住尿

这便是我们常见的社交杀手


压力性尿失禁

这到底是怎么回事呢?

我国的数据显示,各年龄段女性压力性尿失禁的总体发病率约18. 9% ,且随年龄的增长呈上升趋势,50-59岁大约为28%,但奇怪的是,医院实际的接诊比例却远低于此



因为害羞,它成为了许多人的难言之隐,久而久之,生活质量明显下降。压力性尿失禁究竟是何方妖孽?现代生活中又有哪几种错误行为?



三个错误的行为

01


错误行为一:避免喝水,远离社交

“肯定是水喝多了才会漏尿,那我少喝水就行了。”
“一跑跳就漏尿,算了我就当个安静的美女子吧!”
“少和别人高谈阔论,聊嗨了大笑又漏尿多尴尬。”

相信这是大多数有漏尿妈妈们的内心独白。

为了避免突然漏尿带来的不适感和难以频繁说出口的“我要去趟洗手间”,减少了外出运动的机会,甚至寄期望于少喝水就能少漏尿,也因此选择“回归安静的弱女子”。

尿失禁并不可怕,可怕的是它让我们远离了自己的社交圈,阻碍了我们正常的社交活动和运动计划,让人变得孤独和安静。

02


错误行为二:常备护垫当救星

垫护垫和卫生巾的确是缓解漏尿尴尬的好方式,想必很多女性在刚开始漏尿的时候,第一个想法就是赶紧垫护垫。

殊不知,长期垫护垫,私处被潮湿的尿液“闷着”,容易滋生细菌,诱发尿道炎症、阴道炎症、私处瘙痒、白带异常等妇科问题。

03


错误行为三:小问题,又不是我一个人

“都是生过孩子的人了,哪个宝妈还能没点儿这个问题?”

“又不是只有我一个人,别大惊小怪了。” 你是不是也抱着这样的想法?

漏尿这件小事,当它成为社交癌之后,就不能被轻视。

如果不就医不治疗,它只会像滚雪球一样越滚越大,症状越来越明显,重度的压力性尿失禁患者,达到手术指征的需要做手术治疗。


面对漏尿正确的处理方式

漏尿的原因 


产后漏尿绝大多数的原因是由于怀孕、分娩所造成的盆底肌肉、筋膜和韧带的受压、牵扯和损伤,盆底支撑尿道的筋膜、韧带变得薄弱,胶原蛋白流失,失去了协助尿道控尿的能力,使得在咳嗽大笑,腹部有一股压力压向盆底时,尿道不受控制地漏出了尿。
01

产后42天恶露完全干净至产后6个月:

盆底肌修复的黄金时期,产后6个月至一年内则是盆底肌修复的理想期,当然越早进行康复治疗效果越好,也可以尽早恢复身心健康,提高生活质量。
02

对于长期忽视盆底肌问题的妈妈来说:

建议尽快做检查,根据严重程度来进行修复工作。
✔ 生活中症状没有很严重的情况可以通过骨盆肌肉锻炼和盆底肌产康修复来辅助治疗;

✔ 如果情况严重,没有有效修复阴道松弛的问题,可以采用手术的方式达到目的,让生完宝宝后受损的阴道恢复到最初状态。


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