恭喜你们成功上岸，翻开了崭新的人生篇章，来到了美丽的辽宁建筑职业学院。在这里，你们可以尽情享受知识的海洋；在这里，你们可以肆意放飞自己梦想的风帆；在这里，你们可以享受丰富多彩、自由自在的实践活动；在这里，你也可以拥有自己的一方天地，让自己的人生从这里谱写新的篇章。
面对新环境和新同学，大家也许会感到或多或少的紧张和担忧，面对更深入、更清晰的课程规划和更自由、更复杂的人际交往，也许会感到些许不适和迷茫。
但不必太过烦恼，因为只要回首，就会发现心理健康中心在成长的道路上一直与你们同行。
在这里，心理健康中心为萌新们提供了一些建议供大家参考，希望能够帮助到初来乍到的萌新们适应辽建院、爱上辽建院。
1.及时倾诉
一个人是无法解决全部的问题的，当心中有困惑时，不妨尝试与自己信任的朋友、老师倾诉，并不要求一定解决问题，而是要让自己知道，“我不是一个人在战斗”。
2.尝试交更多的朋友
每个人的思维和解决问题方式都不一样，朋友越多越有可能启发你用不同的视角去看待当前的处境，答案就在那可能的“灵光一闪”。
3.保持健康的身体
人的精力是有限的，越健康的身体就越能有精力处理各项事情，保持良好的生活习惯，你的身体自然会回报你的。
4.拥抱未来的“不确定性”
“昨天已经过去，明天还未到来。”过去的经历塑造了今天的你，而未来是要从今天走过去的，把握当下，唯一的不变，就是“变化”。
5.正确认识自我
对自己有一个全面详细的认知，知道自己是什么样的人，知道自己未来想做什么样的事，知道自己的兴趣在哪，知道自己想要的是什么。
6.学会积极的自我暗示
学会正确运用积极暗示可充分调动一切有利于完成任务的潜在身心资源，不仅有助于提高学习效率，增强自信，保持平静的心态，还有利于增加自我效能感和成就感。例如：“我能行”、“我的好想法越来越多”、“我的进步越来越快”等。
如果你有心事想要诉说，或有一些解不开的心结困扰着你，心理健康中心随时欢迎你的到来！
心灵树洞倾诉方向：
如果你在学习生活、人际关系、情感交流、职业规划等方面遇到了伤心和难以解决的问题且不知道如何处理，如果你感到迷茫、绝望和悲伤，欢迎咨询心理健康中心，这里是你的“心灵树洞”，当你遇到挫折、困惑和需要帮助的时候，心理健康中心会永远为你亮一盏灯，做你旅行途中的避风港。
时间流逝如白驹过隙，容不得我们过多的惆怅迷茫，把握当下，积极寻找解决的办法。如果你有任何无法解决的情绪问题，可以随时向心理健康中心寻求帮助，以良好的状态完成大学生活，让大学时光成为我们最美好的回忆。
温馨小提示:
