在大学的校园生活中，
当你感受到些许疲惫与压抑，
面对前路未知的压力与迷茫，
又或者你想要放空自己却不知道去哪里、如何做的时候，
辽宁建筑职业学院大学生心理健康中心欢迎你来坐坐。
南北校区功能室开放时间
南北校区功能室开放时间：周一至周五11:40-13:20，无需预约。
心理咨询时间：8:00-22:00，预约请加QQ1641787392。
北校区各功能室简介
北校区心理健康中心位于食堂负一层，融合了宣泄室、歌唱VR室、阳光音乐室、沙盘室、宣泄亭等功能室，这里不仅是知识的殿堂，更是心灵的避风港，为每一位师生提供全方位、个性化的心理服务，助力大家在成长的道路上保持心灵的明亮与坚韧。
一、宣泄室
用于发泄内心压力，疏导心理障碍。同学们可以在这里戴上拳击手套，通过打沙袋，或使用配备的3D游戏、呐喊仪、宣泄器等宣泄内心的压力，使身心得到放松。宣泄结束后，坐在冥想区的蒲团上，跟着冥想视频的节奏，进行冥想放松。
二、歌唱VR室
该功能室配有的VR放松系统是一款以减压放松为目的的集成系统，它利用VR虚拟现实技术营造出身临其境的演唱环境体验，是通过音乐演唱的方式来调整不同情绪状态的心理应用设备。
三、心理科普室
心理科普室配备心理学相关书籍，涉及心理咨询、心理学科普、自我能力提升等诸多方面。在阅读书籍过程中，同学们可以发现与自己面临类似问题的角色或认同其中的角色，可以间接地学习与角色产生共鸣，发现解决问题和释放情绪的方法，找到新的生活方向，探索新的互动方式。
四、阳光音乐室
阳光音乐室智能身心反馈训练系统、专业按摩型音乐放松椅等套装可以让来访者在舒适、平静的状态下，达到精神放松的目的，以此来消除来访学生悲观、压抑、紧张等不良情绪。
五、沙盘游戏室
沙盘游戏室是心理教师运用心理沙盘对学生开展心理辅导的场所。沙盘游戏是一种通往无意识内容的积极技术，主要通过摆放沙具和塑造沙盘边框内的沙子，建立一个与个体内在状态相对应的世界。这样通过自由、创造性的游戏，无意识过程就以三维的形式、在一个外现的世界里显现出来。
六、宣泄亭
宣泄亭是一个专业的、隔音的、独立的、沉浸式的发声空间，并集朗读、发声训练、录制、分享为一体。宣泄亭给来访者提供了一个大声宣泄和朗读的空间。在这里每个人都可以释放自己的全部情绪，自由自在地表达心声、传递情感。
七、团体辅导室
在团体辅导室我们可进行团体辅导、心理绘画测试、心理电影观赏、心理讲座及培训。在团体情境下通过团体内人际交互作用，来促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。
南校区功能室简介
南校区心理健康中心位于3号教学楼115室，融合了沙盘探索区、温馨绘画区、心理科普区、宣泄区、心理咨询区，旨在为全校师生打造一个充满阳光与健康的心理滋养港湾。
一、沙盘探索区
沙盘探索区是心理教师运用心理沙盘对学生开展心理辅导的场所。沙盘游戏是一种通往无意识内容的积极技术，主要通过摆放沙具和塑造沙盘边框内的沙子，建立一个与个体内在状态相对应的世界。这样通过自由、创造性的游戏，无意识过程就以三维的形式、在一个外现的世界里显现出来。
二、温馨绘画区
心理绘画区，旨在通过艺术的力量，搭建起一座心灵沟通的桥梁。艺术是心灵的另一种语言，它能够温柔地触及那些日常难以言说的情感与思绪。在这里，无论您是初学者还是专业画手，都可以自由地挥洒创意，用线条勾勒心情，用色彩填充梦想。
三、心理科普区
心理科普室位于图书馆一楼阅览室、报刊借阅室与二楼“社会科学阅览室A区”中包含汇聚了丰富多样的心理健康相关书籍，涵盖情绪管理、压力应对、心理调适、人际关系、自我认知、心理疾病认知与预防等多个领域，旨在为广大师生提供一个温馨、专业的知识宝库，助力大家探索内心世界，提升心理健康水平。希望通过这些书籍的引导，帮助大家建立积极向上的心态，学会在快节奏的生活中寻找平衡，促进个人全面发展。
四、宣泄区
宣泄亭是一个专业的、隔音的、独立的、沉浸式的发声空间，并集朗读、发声训练、录制、分享为一体。宣泄亭给来访者提供了一个大声宣泄和朗读的空间。在这里每个人都可以释放自己的全部情绪，自由自在地表达心声、传递情感。
请参观师生按管理员要求使用，爱惜中心一切设施、设备，讲究卫生，规范言行。
特别提醒以下事项：
一、阅读区书籍只可在心理中心内阅读，恕不外借。
二、虚拟系统设备在使用时，可能会产生眩晕感，使用时注意安全。
三、使用歌唱VR系统、宣泄亭等取用耳机、鼠标、手柄等电子设备时，请避免大幅度拉扯，以免损坏连接件。
