眩晕是目眩和头晕的总称，是机体对空间定位障碍而产生的一种幻觉，涉及内科、神经精神科、骨科、眼科、耳鼻咽喉科等学科。眩晕分为真性眩晕和假性眩晕两种。
▶ 真性眩晕由眼、本体觉、前庭系统疾病引起，有比较明显的周围物体或自身旋转感。
▶ 假性眩晕大多由脑血管疾病、内分泌疾病等全身系统性疾病引起，患者自觉有漂浮感，没有明确的旋转感。
许多种疾病都可引起眩晕。依据病变部位的不同，可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类。
▶ 中枢性眩晕是由脑部疾病引起的眩晕，最常见的是椎基底动脉循环不全症。
▶ 周围性眩晕是由内耳迷路或前庭部分、前庭神经颅外段（在内听道内）的病变引起，包括急性迷路炎、梅尼埃病等。发作时多伴有耳鸣、听力改变等耳蜗症状和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状。
为什么会出现晕眩？
1.有一些头晕、目眩、站立不稳等症状，严重的情况，可以出现晕厥。
2.低血糖：低血糖发生时候，脑补的细胞缺乏能量供应，就会导致交感神经的一个过度兴奋，脑功能出现障碍，从而使患者出现短暂的头晕，进食以后，症状很快的好转。
3.脑供血不足：主要指大脑某一局部的血液供应不足，进而引起脑功能的一个障碍，容易出现反复的像头晕、头痛等症状。
4.良性的位置性眩晕，主要表现是一个特定的体位，比如像躺下、坐起或者翻身的时候，突然出现短暂性的一个眩晕，那么改变姿势后，通常很快能够的缓解。
5.其他内耳或者前庭的迷路的一个血管的痉挛颈椎，还有过度劳累等，可以使患者出现一过性的头晕的症状。
如何
预防
1.人在起身或者走动的时候，最容易感觉头晕或者头昏眼花。症状刚发作的时候，立马坐下来或者躺下来。这样可以帮你缓解天旋地转的感觉，并且在这种容易摔倒的情况下，也能更安全。
2喝水：眩晕有时是由缺水引起的。而白天饮水不足，或者运动期间、运动后没有及时补水，都可能造成缺水。呕吐、腹泻和发烧等疾病会导致体液大量流失，也可能称为缺水的诱因之一。在眩晕的症状稍微缓解之后，应当多喝水，或者及时补充其他的液体。
3.补充点能量：低血糖也可能引起眩晕，这在糖尿病人中尤为常见。当眩晕发作时，吃点小零食，最好是高碳水化合物或者高糖的东西。血压下降也会引起眩晕，如果认为是低血压引起的眩晕，那么可以吃点咸的东西，比如几块饼干或椒盐卷饼。运动饮料也是不错的选择。
4.专注某一特定的点：为了防止旋转的时候头晕，可以试试关注某个特定的点，比如天花板的裂缝，或者地上的一小撮灰尘。这样即使你的身体感觉天旋地转，你也能慢慢意识到这并不是事实。
5深呼吸：焦虑发作时会引起眩晕。焦虑发作时，人们常感觉上气不接下气，这是呼吸太过急促造成的。如果你也有这样的感觉，试着放慢速度深呼吸。它不仅能帮你平静下来，还能缓解眩晕的感觉。
6.避开强光。头晕的时候，尽量避开强光以及电视、电脑等光源。强光可能会让你分不清方向，并加重眩晕的感觉。
7.如果突然发生眩晕伴随其他症状，可能是某种潜在疾病的症状，需要及时就医。例如，内耳疾病、心脏疾病、贫血等可能引起眩晕，需要进行相应的治疗。
科普：神经内科
编辑：党委宣传部 王妮
责任编辑：党委宣传部 傅媛馨
