秋风起,天渐凉。季节更迭带来的不仅是宜人气候,还有对中老年人群关节健康的挑战。每当此时,因膝关节不适前来就诊的人数便会有所上升。在10月12日的“世界关节炎日”来临之际,我院骨外科主任丁悦教授将带大家了解骨性关节炎,学会在秋风中呵护自己的关节。
秋风送爽,也带来了温度的降低和湿度的增加,这对骨性关节炎患者来说无疑是个挑战。关节,作为身体的“轴承”,在寒冷潮湿的环境中更容易出现不适。骨性关节炎,俗称退化性关节炎,因关节软骨磨损、退化而引起的疾病,在秋冬季节尤为频发,会严重影响患者的生活质量。
症状识别:骨性关节炎的典型症状包括关节疼痛、僵硬(尤其是晨起后或久坐起立后更明显)、活动受限以及关节肿胀等。随着病情发展,还可能出现关节畸形,如“罗圈腿”、“O”形腿等。
专业检查:一旦出现上述症状,应及时就医。医生会通过体格检查、X光片、MRI(磁共振成像)等手段进行确诊。这些检查能清晰地显示关节软骨的磨损程度及关节结构的变化。
若确诊为骨性关节炎,应该怎么办呢?丁悦教授为大家介绍几种治疗方法:
药物治疗:对于轻至中度骨性关节炎的患者,可以通过使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。
物理治疗:包括热敷、理疗、康复训练等方法,旨在增强关节周围肌肉的力量,改善关节活动度,减轻疼痛。
关节腔注射治疗:向关节腔内注射透明质酸等润滑剂,可以在一定程度上改善关节功能。另外,间充质干细胞也是一项有发展前景的新兴疗法。
手术治疗:针对病情较为严重且无法通过药物得到有效控制的情况,关节置换手术是恢复关节功能的有效手段。通过植入人工关节,患者可以重新获得行动自由。
术前
术后
丁悦教授提醒,预防骨性关节炎,注意日常生活中的健康管理同样重要。
合理运动:选择对关节冲击小的运动,如散步、游泳、瑜伽等,避免高强度、高负荷的运动,以减少对关节的磨损。
保暖防寒:秋季气温多变,适时增添衣物,尤其关注膝关节、踝关节等易受寒部位的保暖,避免寒冷刺激加重症状。
控制体重:肥胖是骨性关节炎的重要诱因之一,合理减重可以减轻关节负担,延缓病情发展。
均衡饮食:增加富含优质蛋白质、钙质食物的摄入,如牛奶、鸡蛋、豆制品等,有助维持关节健康。
心理调节:保持乐观心态,积极面对疾病,避免情绪波动对病情的负面影响。
秋风虽凉,但只要采取科学的方法应对,骨性关节炎并不可怕。通过早期诊断、科学治疗以及日常生活的细心管理,我们完全可以有效控制病情,提高生活质量。
保护关节,就是守护健康生活,希望大家都能享受没有关节炎困扰的美好秋天!
丁 悦
骨外科
教授、主任医师、博士生导师
现任医工融合研究中心主任、骨外科主任/党支部书记
专业特长:从事骨外科临床工作20余年,在骨关节疾病及骨质疏松症的防治方面有较深的造诣。
社会任职:中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会委员、中国医师协会运动医学医师分会基础研究与创新转化专业组副组长、中华医学会骨科分会基础学组委员、广东省呼吸与健康学会医工融合专业委员会主任委员、广东省医学会骨质疏松学会候任主委、广东省康复医学会骨科分会副会长、骨质疏松与骨病分会副会长、广东省医师协会骨质疏松学会副主委、广东省医师协会骨科分会常委、基础学组组长等,以及《中华骨科杂志》通讯编委、《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》、《中华关节外科杂志》等多个专业杂志的编委。
学术成就:作为项目负责人先后承担7项国家自然科学基金,10余项省部级及学校科研项目的研究,在国内外专业杂志上发表论著100余篇。曾获广东省科技进步二等奖、三等奖和广州市科技进步二等奖、COA 基础青年研究二等奖、广东省杰出青年医学人才。
来源:骨外科
责编:黄睿、房诗婷
初审:刘文琴
审核:欧阳霞、任毅
审核发布:杨建林
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