"医生，我家孩子才5岁，牙齿就已经坏了好几颗了......"
在儿童口腔诊所，这样的对话每天都在上演。
作为一名从业十年的儿童口腔科医生，张医生深深体会到：
真正伤害孩子牙齿的，往往不是糖果，而是一些不经意的生活习惯。
就比如他的一位小患者小明（化名）。
今年6岁的小明，本该有一口漂亮的乳牙，却因为几个不良习惯，不仅蛀牙严重，还长出了令人困扰的双排牙。
这不仅影响了他的进食，更让他不敢在同学面前开怀大笑。
最新数据显示，我国儿童口腔问题的发生率高达70%以上，其中蛀牙和错颌畸形（包括双排牙）占据了相当大的比例。
那么，为什么会如此呢？
隐藏的伤牙习惯
1. 夜间喂奶
很多家长认为睡前喂奶能让宝宝安稳入睡，殊不知夜奶是龋齿的"帮凶"。
睡眠时唾液分泌减少，细菌滋生加快，奶液残留更容易导致蛀牙。
2. 过度精细化饮食
将食物过度打碎、软化，看似体贴，实则剥夺了牙齿的锻炼机会。
缺乏咀嚼刺激，不仅影响牙齿发育，还可能导致换牙紊乱。
3. 不当的刷牙方式
草草了事的刷牙习惯，或是不当的刷牙方法，都会让口腔清洁事倍功半。
科学护齿的关键期
0-3岁：建立口腔卫生意识
- 及时清洁口腔
- 控制甜食摄入
- 避免长期含奶睡眠
3-6岁：培养独立刷牙能力
- 掌握正确刷牙方法
- 适度咀嚼锻炼
- 定期口腔检查
6-12岁：关注换牙期护理
- 注意乳牙自然脱落
- 及时发现牙齿问题
- 保持良好饮食习惯
专业建议
1. 科学饮食
- 软硬适中，粗细搭配
- 控制甜食频率
- 及时漱口
2. 正确刷牙
- 早晚各一次，每次2-3分钟
- 使用适龄牙具
- 掌握正确刷牙方法
3. 预防为主
- 半年一次口腔检查
- 及时干预不良习惯
- 必要时进行窝沟封闭
牙齿健康看似小事，却关系着孩子的生长发育和身心健康。与其等到问题出现后再去补救，不如从现在开始，帮助孩子养成科学的护牙习惯。
记住：保护牙齿，永远不会太早，但可能会太晚。
让我们一起为孩子的健康笑容负起责任！
有劳各位点一下“星标”和“在看”，以免没能及时看到之后的文章，万分感谢！
