乳腺癌术后的功能锻炼,患者必备

健康   健康   2025-01-14 06:57   北京  

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三 后期功能锻炼

· 居家康复阶段  

· 术后3个月至术后1年,以肩关节活动完全恢复正常后为最佳时机。 


后期患肢功能锻炼的内容包括术侧上肢肢体运动范围的练习、力量及耐力的训练与恢复等。
美国运动医学会建议,乳腺癌患者力量训练阶段配备专家进行一对一的指导,制定个性化的运动方案,每周进行2-3次,两次间隔至少大于1天;如果患者进行了腋窝淋巴结清扫,建议一周1-2次即可,不宜过于频繁和运动过度。
有文献研究,穴位按摩联合上肢康复训练在乳腺癌术后患肢功能恢复的应用效果较好。
专家建议,整个术后功能锻炼时间以1年以上为宜。后期的追踪随访也可利用现代化的网络工具如微信、QQ等平台对患者进行干预和指导。
乳腺癌术后患侧肢体的功能锻炼十分重要,医护人员应指导患者尽早开始,患者也应提高依从性,积极自觉地配合各阶段的锻炼康复,减少术后并发症,尽早恢复患侧肢体正常功能,提高生活质量。
所以,乳腺癌手术后功能锻炼可不能偷懒哟,今天你做了吗?


珍乳网 · 特约专家

陈苏 丨 副主任护师

 武汉同济医院


国家一级公共营养师,国家二级心理咨询师,华中科技大学同济医学院附属同济医院甲乳外科N4级护士。工作19年,发表权威核心期刊论文20余篇,多次参与国家基金及省基金课题研究,多次主持参与及主讲国家级学术会议。



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图片来源:摄图网

参考资料:

[1] 徐瑞霞,王庆华.肩关节运动八式干预在乳腺癌病人术后功能锻炼中的应用[J].护理研究,2021,35(12):2111-2115.

[2] 杨佳,李红梅.基于微信的知信行健康教育模式在乳腺癌病人术后患肢功能康复中的应用[J].循证护理,2022,8(06):790-793.

[3] 许玲玲,康慧,吴春苗.穴位按摩联合上肢康复训练在乳腺癌改良根治术后患者患肢功能锻炼中的应用[J].中华现代护理杂志,2022,28(02):249-253.

[4] 栗晓坤,刘瑞云,牛巧红,霍静.个性化康复运动方案在乳腺癌病人术后及化疗间歇期的应用[J].全科护理,2021,19(34):4822-4824.

[5] 张曦,杜雪,王荣,杨雪,郭蓉,苏莉,高健,江燕芳,牛盼盼.乳腺癌改良根治术患者的出院计划模式研究[J].护理管理杂志,2021,21(08):583-589.

[6] 叶晓露,徐静娟,高雪娟,崔青,吴智水,孙晓英.乳腺癌术后居家患者基于运动捕捉技术的康复训练[J].护理学杂志,2021,36(13):86-90.


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