女性必看!乳腺癌的最新预防宝典来啦~

健康   健康   2024-12-31 06:57   北京  

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12 按摩乳房



每天晚上睡前,坚持正确的乳房按摩手法,动作轻柔,可促进乳房的血液循环及淋巴回流,预防乳腺癌。



13 及时治疗乳腺良性疾病



多项研究表明,有良性乳腺疾病者患乳腺癌的风险高于无良性乳腺疾病者。一旦发现有乳腺良性疾病,尤其是癌前病变如乳腺不典型增生、乳腺导管内乳头状瘤等,要尽早规范治疗,把乳腺癌扼杀在最后一道防线。此外,子宫内膜异位症是乳腺癌的危险因素。



14 定期体检




乳腺癌的高发年龄是40~65岁,建议40岁以上的女性每年至少做一次乳腺钼靶联合超声检查,这样检出率会更高。

高危人群从20岁开始每半年做一次乳腺超声检查,每一年做一次乳腺钼靶检查。



好了,相信您在了解了今天分享的这14条科普知识之后,就能够心中有数,知己知彼,做好预防,不再谈“癌”色变!




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图片来源:摄图网

参考资料:

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