如果你的乳房出现了以上这些异常表现，那么就要警惕乳腺增生的可能了，建议您要尽早去正规医院的乳腺专科进行诊治。
虽说临床上90%的乳腺增生为单纯性增生，但还是1%~3%的癌变可能。所以，在被诊断为乳腺增生之后，要按医生的要求进行定期随访和监测。
最后想跟女性朋友们说的是，面对生活中或工作中的不顺心或不如意的事情，要学会积极地面对，尝试通过深呼吸、放宽心态、适量运动、向他人倾诉、转移注意力、培养和坚持兴趣爱好等方式来调节自己，保持乐观、愉快的心情，避免长时间或经常性地生气，做个情绪稳定的、“不动声色”的成熟女性。
喜乐的心是防治乳腺增生甚至乳腺癌的良药，让我们笑口常开，永葆“乳”此美丽！
审稿专家｜ZHENRUWANG
徐峰
医学博士
简介：首都医科大学附属北京朝阳医院乳腺外科，从事乳腺外科工作多年，具有丰富临床经验。
擅长：乳头溢液诊治，超声引导下乳腺肿物切除术，美容切口乳腺肿物切除，国内领先的乳管镜检查乳管内肿瘤切除术，乳腺增生诊治以及乳腺癌的规范化诊断和治疗。
图片来源：摄图网
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