一日三餐对小朋友们的健康成长
有着至关重要的影响
三幼十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱，具备营养与美味
让小朋友吃的开心，家长更安心
星期一
牛奶200ml
拉丝蛋糕35g
苕皮回锅肉
（猪肉45g、苕皮25g、大蒜苗2g）
番茄炒鸡蛋
（番茄50g、鸡蛋35g）
炒菜心
（菜心50g）
蒜香儿菜
（儿菜60g、大蒜苗2g）
冬瓜排骨汤
（排骨30g、冬瓜35g）
金银米饭
（玉米粒3g、大米50g）
苹果50g
冰糖橙100g
红烧羊肉
（跑山羊肉50g、胡萝卜10g、土豆50g、洋葱5g）
海带山药鹅肉汤
（老鹅肉30g、山药20g、干海带2g）
燕麦杂粮饭
（燕麦3g、大米50g）
蚝油生菜
（生菜65g）
星期二
牛奶200ml
鹌鹑蛋25g
干锅虾
（鲜虾50g、洋葱10g、土豆45g、莲藕15g）
肉末豆泡金针菇
（猪肉20g、金针菇30g、豆泡15g）
蒜香南瓜片
（老南瓜60g、大蒜苗2g）
番茄排骨汤
（排骨35g、番茄45g）
黑米杂粮饭
（黑米3g、大米50g）
清炒水白菜
（水白菜50g）
香梨50g
哈密瓜100g
鱼香肉丝
（猪肉50g、莴笋头15g、大葱10g、黑木耳15g、胡萝卜15g）
黑豆虫草花鸡汤
（乌骨鸡30g、茶树菇20g、虫草花5g）
小米杂粮饭
（小米3g、大米50g）
清炒西兰花
（西兰花65g）
星期三
牛奶200ml
奶酥皮面包55g
清蒸多宝鱼
（多宝鱼150g、大葱10g）
肉末豆腐
（猪肉20g、豆腐30g）
炒胡萝卜
（胡萝卜40g、大蒜苗2g）
大白豆猪蹄汤
（猪蹄30g、大白豆15g）
燕麦杂粮饭
（燕麦3g、大米50g）
炒竹筒白
（竹筒白50g）
火龙果60g
砂糖柑100g
土豆红烧肉
（猪肉50g、土豆60g）
香脆莲白
（莲白65g、红椒3g）
番茄牛尾汤
（牛尾30g、番茄45g）
金银米饭
（玉米粒3g、大米50g）
星期四
牛奶200ml
酸奶小面包35g
香干炒肉
（猪肉45g、香干25g、红椒5g）
肉末虾仁蒸蛋
（猪肉20g、虾仁20g、鸡蛋40g）
清炒芥菜
（芥菜65g）
清炒冬瓜
（冬瓜65g）
菌菇肉片汤
（姬菇20g、猪肉15g）
小米杂粮饭
（小米3g、大米50g）
星期五
牛奶200ml
毛毛虫面包35g
糯米饭
（糯米65g、土豆30g、胡萝卜10g、猪肉40g）
白灼虾
（鲜虾50g）
莲藕玉米排骨汤
（莲藕20g、排骨30g）
冰糖橙50g
香梨100g
双菇牛肉末
（牛肉40g、猪肉10g、杏鲍菇30g、香菇15g、甜椒5g）
蒜蓉娃娃菜
（娃娃菜65g）
酸萝卜老鸭汤
（酸萝卜5g、白萝卜30g、老鸭30g）
燕麦杂粮饭
（燕麦3g、大米50g）
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编辑|党政办 审核|陈波
