夏季不动也出汗多，不是心悸，就是体虚，一定要备好这个中成药哦！

文摘生活 2024-07-03 20:00 广东

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感谢老祖宗留下了很多名方，为我们的健康保驾护航，很多药都是治未病，就是养生调理亚健康用的。这也是上医的境界，比如现在处于夏季，对应夏季就有很多名方做成了中成药，在咱们还未发生疾病或者刚刚发生疾病的时候，就可以及时止损。今天分享的生脉饮，就是夏天常用的一个中成药，这可是唐朝的药王孙思邈创立的方子，名叫生脉散，现代制成中成药后就叫生脉饮。

夏天对应的季节是养心，而因为炎热导致出汗多，汗为心之液，汗出多了就会伤到我们的心脏，同时汗也属于津液，津液在体内是气的载体，本身属阴，所以中医叫气阴两虚。

所以会出现心悸气短、头晕乏力、口干口渴、自汗盗汗，这时候用生脉饮，就是最好的补充气阴的良药，因为暑热引发的问题，生脉饮喝一喝，很快就能缓解。

脾胃论的创立者，是金元时期名医李东垣，他总结过生脉饮的名字意义——“气充脉复，故名生脉。”，大家知道中医诊断有一个把脉的方式，很神奇，其实就是把脉的虚实，快慢，紧松，滑涩等等状态，从而得出人体的疾病的发展程度，提前测出来，就可以及时补充，提高免疫力，使人少生病。那么生脉饮就是在夏季可以及时补虚的。

生脉散配伍：人参（党参）9克、麦冬9克、五味子6克。

人参（党参），这是人尽皆知的补气名药，麦冬入心经和肺经，是特别好的滋阴润燥上品中药，（所以被大家认知后，市场价格连年上涨呢），它不仅把津液补充过来，同时麦冬的甘寒牵制一下人参（党参）的热性，否则很容易上火，人参（党参）又行驶气推动津液的作用。

五味子，一听名字五味俱全，所以它能补五脏，它还要收敛的作用，所以我们形容它就是个财务总管，而气血津液就是身体的金银财宝财富，五味子能分配这些钱财到需要的地方脏腑去，同时不让财富轻易地流失，名副其实的财务总管。所以仅仅三味药，就可以补虚敛汗，保护心肺，提高身体免疫力，安然度过炎热的酷暑。因为夏季也是很多病包括心脏病心梗的高发季。

当然生脉饮不是只有夏天才能用，大家懂的，就像藿香正气水也不是只有夏季可以用的，只是因为季节的特点，用的频率更高。一般平素身体虚弱的人，没有力气，爱出虚汗，心慌心悸，易于感冒，感冒后拖的时间比较长，通过服用生脉饮，能增强体质，提升免疫力。

记得看完分享给更多热爱中医的朋友以上是我们内养的选项。外调经穴的方法，最好也配合，比如找到对应的经络穴位，可按可刮可灸，补泻结合。记住内养外调才是中医王道。（关注后，可以留言提问加群咨询）

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