人生的路,有时候是走着走着才开阔起来的

文摘   2024-11-08 12:03   宁夏  


松浦弥太郎说:假如你没有经历一次又一次的失败的话,那只能说明你还不够努力,还没有从错误中吸取经验。人生本来就是这样子的,勇于尝试,遇到障碍,跌倒了,爬起来,再去尝试。

不断把自己推向极限,不要停止学习,成长与提升。伟大的成功几乎总是在人们经历了漫长的跋涉与无数次的挫折时诞生的。

《怕,就会输一辈子》的作者奥里森·马登博士本人就是一位屡遭失败又屡次成功的励志牛人。

他从小父母双亡,寄人篱下,生活在最底层。马登通过一本著名的成功学著作拯救了自己。书中那种震撼人心的力量不但使他走出了深山老林,改变了卑微的出身,还接受了教育,实现了自己的理想。

马登23岁时上了大学,九年后拿到了三个学士证,一个硕士证,一个博士证。40岁前后,他成了旅店业大亨,可是这一切又在大火中化为灰烬。后来他又因创作成功学而成功,成为被公认的美国成功学的奠基人和最伟大的成功励志导师。

马登在四十多年的奋斗历程中,在财富的阶梯上,曾经站在最高处,也曾被抛到谷底。他了解财富和成功的秘密。

马登鼓舞人心的著作很多,而《怕,就会输一辈子》是他用自己的经历及成功和失败的经验、教训,告诉正在拼搏的人:只有不屈服于命运、敢于拼搏,才会获得更大的成功。

做任何事,怕,就会输一辈子!无惧,才能赢得未来!

相信自己不怕输 确立目标不迷茫

有些人畏惧失败,不敢进取,总是原地踏步;有些人自我否定,盲目徘徊,心中没有方向。他们不了解自己,缺乏自信,没有目标,迷茫无助。一个人只有相信自己才能不怕输,确立了目标才会不迷茫。

作者认为:当我们相信某件事不可能做到时,大脑就会为我们找种种做不到的理由。当我们相信某件事确实可以做到时,大脑就会帮我们找出各种方法。如果我们自己充满自信,就会使无数个不可能变成可能。

拿破仑的士兵面对拿破仑装饰华贵的坐骑,自惭形秽,认为自己这样平庸的士兵不配骑拿破仑高贵的骏马,这种毫无自信的心理注定了他一生毫无建树,只能当一个普通的士兵。

而当美国还在内战中消耗力量的时候,林肯自信地站出来说他能够让内战结束,结果他真的做到了;17岁的法国农家少女贞德,出身平凡,却凭借勇敢和自信领导法国军队为奥尔良城解了围,扭转了法国在战争中的局面。

由此可见,人一旦拥有了自信就可以积蓄起强大的力量,从草根变成众人皆知的伟人。

那么,怎样才能拥有自信呢?

要认清自己的想法。问题的关键不是我们在想什么,而是我们怎么想。

有时候面对某些事情时,我们总是会在心理上进行自我暗示“我不行”。困难和阻力被我们人为地放大,犹如一块大石横亘在我们通向成功的路上。

这就是自我设限。我们把一脚就能踢开的小石头想象成了巨石,然后,我们的思维方式就变得消极,而无法迈出取得成功的脚步。

如何突破内心的限制?在日常生活中,我们要通过当众发言、加快走路的速度、说话时正视对方、无所顾忌地大笑、不盲目模仿别人等方式来改变自己的心理状态,增强自信心,敢于尝试,不断创新。

然后我们要确立目标。我们不要总是把目光投向外界,羡慕别人,而是从自身的兴趣、潜力和环境等方面来为自己的人生做好定位,找到自己的优势,确立自己的奋斗方向。

数学对有些人来说,是一门比较枯燥的学科,那些数字、符号常常会使人抓狂。但是经过深入研究而产生兴趣的人却认为数学是世界上最美妙、严谨的艺术。

所以,我们要从自己的生理优势、行为优势以及性格优势出发,在某些领域不断地努力和尝试,经过深入地研究和了解之后产生兴趣,从而发现自己的天赋。

人的潜能通常是深藏不漏的,激发出潜能需要一定的契机:一次演讲、聆听一席富有感染力的话、看一本具有说服力的书籍、朋友的鼓励或是强烈的成功意愿,都会使人唤醒潜藏在体内的才能、勇气、决心和智慧。

马歇尔曾在戴维斯的小店里打工帮忙,却被告知:没有经商头脑,只能另谋出路。但是马歇尔到了芝加哥后,眼界开阔,斗志被唤醒,干成了一番大事业。其实不是马歇尔没有经商才能,是因为戴维斯的小店不足以激发出他内在的潜能。

在给自己做人生的定位时不要被环境所限制。无论一个人的生命是始于贫瘠之地还是富贵之乡,都需要把自己降到凡尘大地,从头开始,练就自己的能力,建立自己的人脉圈。

掌握好了这三个因素,我们就能发现自己的兴趣所在,挖掘出潜能,克服环境的限制,为自己的人生做好定位,确立属于自己的人生目标。

未被磁化的针会指向各个方向,而一旦靠近磁铁便会指向北方。人生也一样,如果确定了人生航向和工作目标,我们就会专注于这个方向,力量满满,永不迷茫。


坚定方向不迟疑 立即行动不拖延

不够坚定是人性的弱点,有时我们面对别人的质疑、各种诱惑和吸引,我们没有能力说“是”,更没有勇气说“不”。所以我们总是会将自己陷入某个漩涡或者驶进别人的航道,欲拒还迎,犹豫迟疑,然后随波逐流。

作者认为:无论身处何种境遇,我们都要坚定自己已经选择的方向,不要被他人的论断束缚了自己前进的步伐。然后立即行动,抓住机会让理想实现。

1876年,莫扎特的歌剧《费加罗的婚礼》首演落幕后,拿波里国王费迪南德四世,发表了感想说莫扎特的作品太吵,音符用得过多。

但是莫扎特并未因此受到影响,他深信自己的音乐技巧:在戏剧的高潮和情节开展的关键之处采用重唱的形式,以不间断的音乐提供机会,让更多的角色进入剧情。从二重唱一直发展到七重唱,从而把喜剧推向高潮。

费迪南德四世所谓的“吵”,正是莫扎特音乐的与众不同之处。其实,每一个人,无论是普通人还是声名赫赫的大人物,总有遭人批评的时候。

别人的批评是可贵的,我们要利用别人的批评来看清自己的行为,看看自己究竟是对还是错。如果确定自己本来就是对的,就要坚定自己的信心,给自己更多的勇气。

除此之外,等待和拖延也是成功的劲敌。理想和现实并不遥远,如果下决心后立刻去做,就能抓住机会让理想实现。而拖延往往使自己陷入被动,问题得不到解决,机会也会悄然溜走。

19世纪美国最伟大的浪漫主义诗人朗费罗,当他的同学霍桑带着一位来自塞勒姆的朋友来他家做客时,给他讲述了一个故事。听完故事,朗费罗有了创作的灵感。于是他征求霍桑的同意借用这个故事写一首长诗《伊凡吉琳》。

朗费罗抓住了这个稍纵即逝的灵感火花,凭着敏锐的直觉,创作出了富有传奇色彩的“千里寻夫”的爱情史诗。

由此可见,只有切实执行自己的创意,才能发挥出它的价值。那么如何培养积极行动呢?作者给出了三个建议:

1、不要等到万事俱备以后才去做,永远没有完美的事。一旦发生问题,就立刻解决。

2、用行动来克服恐惧,同时增强你的自信。怕什么就去做什么,你的恐惧自然就会消失。

3、不要总是想“明天”、“下星期”、“将来”之类的托词,要把自己变成“现在就去做”的人。

做任何事时,速度就是优势。有60%的把握再行动,获得的是巨大的利润;有80%的把握再行动,获得的是平均利润;有100%的把握再行动。一行动就会被淘汰。

养成积极行动的习惯,是成功的关键。


遇到挫折不屈服 充分准备机会多

钻石只有经过长久的打磨才能绽放出夺目的光彩,人只有经历过挫折和磨难才能激发出潜在的更大能量,变得强大和勇敢。

所以我们不要畏惧环境的险恶,境遇的不堪,越是不屈服于挫折,勇于拼搏,越是能所向披靡,掌握命运的航程。

困境常常可以成为一种有利的刺激,激励我们更加进步和成长。我们要有足够的勇气来面对恐惧和磨难。

俄罗斯作曲家柴可夫斯基的最后一部作品《悲怆交响曲》是他创作的顶峰之作。这部伟大的音乐作品来自于作曲家内心深切的伤痛。

如果没有梅克夫人绝情的告别,柴可夫斯基就不会陷入巨大的痛苦之中。也就不会有《悲怆交响曲》的诞生。

人的一生会遇到很多挫折,有时在最深的绝望里,才能遇见最美的风景。当我们身处逆境,迷茫无助时,可以试着这样做:

首先要明白持续学习是关键。多读书,利用好闲暇时间,有目的地学习,积累知识。

读书的原则是:广设群科,多读经典名著,博采众长;不死啃书本,能融会贯通。通过书籍,为自己提供广阔的思路,从而看清自己的优势和劣势,弥补自己的不足。

其次集中精力在自己的强项上努力钻研,使自己专业能力突出,具有核心竞争力。

最后要沉下心来,安心做好眼前事。

从小事做起,慢慢积累。每一份工作中都蕴含着改变命运的机会。细节决定成败。没有任何一件小事,小到可以被抛弃,没有任何一个细节,细到应该被忽略。认真应对每一个细节,多做一些小事,能力就会增加一份,影响力也会增加一分。

机会总是留给有准备的人,完美的一击源于良好的蓄势准备。已经准备好的你,机会来了,难道还怕抓不住它吗?


完善自我成精英 积累人脉添光彩

一个人能赢得别人的尊敬和爱戴,往往不是因为他的出身、地位和金钱,而是因为他由内而外散发出的高尚品格和灵魂魅力。

这些人有独特的思想和见地,有无私博爱的心灵,他们爱人类、爱万物、爱一切的生命。他们执着追求,不懈努力,永不气馁。

乔治·皮博迪在成为金融界的大亨之前,曾经是一家商店里的小店员。一天一个老太太来店里买东西,恰巧店里没有。

于是,皮博迪就带着老太太到其它商店里去买,并且为自家店里没有老太太要买的东西表示歉意。老太太被他的行为感动,后来,她在自己的遗嘱中特别声明给皮博迪一定的回馈。

我们如何对待别人,别人就会如何对待我们。培养自己高尚的品质,用善意对待别人,乐于付出,会使自己成为一个受欢迎的人。

一个人内心的善良、仁厚是魅力之源。它们使一个人的言行显现出超凡脱俗的威严,使人性更加精彩。

如何成为这样的人呢?

学会宽容,摒弃狭隘,积聚大气量,拓宽人生的格局。

这就要求我们做到:凡事从对方的角度出发,看到自己的弱点和别人的优点;遇到有关个人得失荣辱之事,不必计较;善于宽恕别人,遇事多做自我检讨,不去反击对方;以诚待人,信守承诺。

当我们做到了这些,就会赢得别人的尊重和信任。我们便能像大海一样吸引身边的人汇入,形成强大的人脉资源,成为我们人生成功的资本。

一百个朋友就是一百个机遇,朋友越多,在你遇到困难时,向你伸出援手的人就越多。一个杰出的人物,他成功的关键不是他的专业优势,而是他出色的人际策略。

交朋友要有选择。我们想成为什么样的人就要选择和什么样的人在一起。因为我们结交什么水准的朋友,就会停留在什么水准上。

一位百万富翁曾请教一位千万富翁,自己为什么只是百万富翁而不是千万富翁?当千万富翁问他平时都和什么样的人在一起时,百万富翁自豪地说,和他在一起的全是百万富翁,他们很有钱并且很有素质。

千万富翁听完呵呵一笑说:“我平时都是和千万富翁在一起,这就是我成为千万富翁而你只能成为百万富翁的原因。”

所以,我们交友的总原则是:要多花时间与那些在关键时刻可能对我们有帮助的人培养良好的关系。

比如能激发自己潜能的人,与自己有不同知识和品味的人,讲求原则、品性高尚的成功人士,悟性高的智者。


世界残酷仍微笑 专注拼搏赢未来

拥有乐观的心态,是对抗逆境的最好武器。因为事物是客观存在的,不会改变,我们能改变的只有人的心境。

同样两个人黄昏时散步,悲观的人看到的是“太阳正在坠落”,而乐观的人看到的则是“群星正在升起”。“相信就能看见”比“看见了才会相信”更能让人在困境中调整好情绪,积极地迎接挑战。

一位残疾人士告诉我们,他在瘫痪之前可以做一万件事,而瘫痪后只能做9000件事。假如他把精力放在他无法做好的1000件事上,那么他就会自怨自艾,把自己人生遭受的重大挫折拿来当成放弃努力的借口。

如果他忽视那做不好的1000件事,而把精力放在可以做好的9000件事上。那么,这些能做好的事情就会让他觉得生活变得充实、快乐而有意义了。

谁的一生都不会一帆风顺,无常和充满变数是人生的常态。保持乐观的精神状态,不让情绪成为你勇往直前的负担,从容应对种种挫折和困难,才能重新登上成功的巅峰。

每个人都要对自己的人生负责,如果你自己不积极,没人会替你主动。工作时心不在焉,机械麻木,不仅学不到新的东西,还发现不了新的机会。

我们要想微笑着赢得人生,就需做到:

  • 不让坏情绪左右自己,通过独处、音乐、香氛、唱歌、甚至哭泣给自己找到情绪的出口,让微笑常在。

  • 做好计划表,列出最重要的事情,按照优先顺序一件事一件事去做。不要把精力浪费在无关紧要的事情上。

  • 时刻关注自己的进步,通过学习和积累,专注努力,不断地改进和创新,从而赢得成功的人生。

以上就是这本书的精华部分。

人人都渴望成功,赢得人生。那么怎样的人生才是成功的人生呢?那就是:听从自己内心的选择,按照自己的方式去度过你的人生。

选择一种符合自己意愿的生活方式,无论是高大上的上流名士,还是默默无闻的市井平民,只要自己喜欢,经营好它,都能让我们感受到生活的乐趣,成功的喜悦。

如果不是自己喜欢的,不管在别人眼里多么的光鲜亮丽,我们都不会感到快乐,人生仍是虚度。所以当你所拥有的不是自己所要的,就应该毅然决然地放弃或改变。

但是,我们却害怕改变,怕走出舒适区,怕出糗、怕失败。这种“怕”藏在我们的潜意识里,不能控制。

英国首相丘吉尔说:“你若想尝试一下勇者的滋味,一定要像个真正的勇者一样,豁出全部的力量去行动,这时你的恐惧心理将会被勇猛果敢所代替。”只有你无畏,才能克服恐惧,无人可挡。

这就需要我们深入分析问题的本质,打破自己固有的传统观念,改变自己的思维方式,突破自己目前的现状。不仅要知道为什么,还要找出克服和改变的关键点。

其实,折磨我们的往往是想像,而不是真实。就像烧菜,你从未进过厨房,就会觉得这很难。而你一旦走进厨房,拿起铲子,反而会觉得炒一个菜其实很简单。

人最大的敌人,就是自己。克服恐惧,勇敢地迈出第一步,才有可能做出改变,取得成功,赢得未来。


银川市心理咨询师协会服务范围


婚姻情感、恋爱家庭、亲子关系、家庭教育、青少年心理成长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、中考、高考心理疏导、考试焦虑、精神分析、抑郁情绪、强迫症,焦虑情绪、失眠治疗、恐惧、私人心理顾问、职业规划、企业EAP、心理咨询师成长课程、心理咨询室建设等服务。


李海荣

中国心理卫生协会首批注册心理咨询师

国家二级心理咨询师

银川市政协委员

银川市心理咨询师协会会长

精神分析师

沙盘心理治疗师    

绘画心理分析师

家庭教育高级顾问

研究领域:社会心理、家庭教育

周 保

银川市心理咨询师协会副会长

银川市第一人民医院精神心理科主任

东方乙身心健康中心心理咨询专家

国家二级心理咨询师

心理治疗师

精神分析心理治疗师


擅长领域:儿童青少年心理咨询,婚姻问题咨询,家庭教育咨询,自杀危机干预,焦虑抑郁咨询,躯体健康的心理咨询,心理健康培训等。

李昕阳

银川心理咨询师协会副会长

国家二级心理咨询师

婚姻家庭咨询师

生命密码解读师1万例

绘画咨询师-中级

正念冥想师

ACTI认证金牌讲师

世界500强企业培训师

自由自在社群、美妈荟创办人

2019年银川市未成年人思想道德建设“先进个人”

陈广丽

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

身心灵成长导师

简快身心积极疗法指导师

青少年成长辅导专家

简快身心积极疗法执行师

亲子沟通培训师

高级家庭系统排列师


擅长领域:青少年心理咨询、婚姻情感关系咨询、各类心理健康讲座等。在青少年的心理辅导上有着丰富的经验。运用“简快”及“魔法学习”的理念,有效融入青少年的心理辅导中。使多位有幸来辅导的孩子及家庭受益。

魏 娜

中国心理协会心理援助专员

中国中科院CCA心理职业同伴组员

中国劳动部职业技能注册全国心理咨询师

曾任中国传媒大学特聘心理健康教育中心心理咨询师、团体辅导师

曾任中央电视台12“社会与法”频道《心理访谈》栏目心理援助嘉宾

受训经历:

·中国科学院心理研究所医学心理与治疗研究生

·中国劳动部心理咨询师技能培训(森田,焦点,团体等技能疗法)

·中德精神分析心理治疗师培训(跟随导师私训)

·短期焦点解决技术培训

·萨提亚家庭系统治疗培训

·北京高校危机干预培训

·表达性艺术治疗系统培训(绘画心理、音疗)

·沙盘游戏在心理咨询中的应用培训

·曼陀罗绘画培训

·正念呼吸冥想培训

·接受个人精神分析成长2000小时以上;正念内观训练3000小时以上

·接受各类催眠课程训练1000小时以上

吕 萍

银川市心理咨询师协会理事

民族福利院理事

国家二级心理咨询师

沙盘游戏中、高级咨询师

自治区宣传部特聘家庭教育宣讲团讲师

困境留守儿童‘同心路’系列课程国家金奖

宁夏电视台,银川电视台,都市阳光,教育电视台,成长帮帮团受邀嘉宾

多次参加公益支教活动

先后师从申荷永沙盘分析与治疗

刘建新沙盘分析与治疗

魏广东的沙盘分析与治疗

严虎的心理绘画分析

李明的叙事疗法

曾奇峰的精神分析

雅 宁

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

高级亲子沟通培训师

家庭教育高级顾问

绘画分析与治疗师

舞动疗愈师

简快身心积极疗法指导师 

李子勋家庭治疗

李中莹NLP简快

叙事治疗


擅长领域:认知行为疗法,合理情绪疗法,叙事疗法及家庭综合疗法。青少年压抑,焦虑心理疏导、青少年考前焦虑疏导、青少年沉迷网络咨询,青少年人际关系障碍咨询、家庭亲子关系及亲密关系的咨询及辅导等。

谢莎莎

银川市心理咨询师协会秘书长

国家二级心理咨询师

中级沙盘心理治疗师

绘画心理分析与治疗师

团体心理辅导师

精神分析师


擅长领域:教师心理调控、青少年心理健康、中学生学习能力提高、亲子关系、团体心理辅导等。曾带领多起父母课堂、读书会、工作坊等。咨询案例已过500例。

李小静

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

中级沙盘游戏咨询师

婚姻家庭与亲子教育指导师

思维导图指导师

银川市家庭教育讲师团讲师

“女童保护”宁夏团队志愿者讲师

宁夏电视台“成长帮帮堂”栏目嘉宾


擅长领域:在陪伴孩子成长的过程中体验、感受和省思,对亲子教育有更加深刻、独到的认知。执业以来,已有近千小时个案咨询经验,其中以亲子教育、个人成长为主,强调自我体验、案例督导和技能体悟训练,截至目前累计超过500例。

马 佳

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

心理培训师

心理健康教育硕士

生涯咨询师

EAP顾问项目经理


擅长领域:企业员工EAP、潜意识心理卡牌、绘画心理分析与治疗、沙盘心理分析与治疗、家庭系统排列、女性瑜伽身心灵课程、团体心理辅导、情绪减压。

吕 霞

国家二级心理咨询师 

中国心理咨询师协会高级督导心理咨询师                              

中国科学院心理研究所首批督导心理教练

北京大学企业心理导师         

NGH国际注册催眠师、心灵导师

认知行为疗法治疗师    

中国科学院心理研究所《后现代合作对话实践高级研修班》讲师

宁夏吴忠市盐池县、红寺堡区检察院未成年人特聘心理咨询师

宁夏回族自治区妇联家庭教育指导志愿者(讲师)

近10年来在犯罪心理学、亲子关系、青少年成长、危机干预、人际沟通、情绪压力管理等领域实践应用工作;在心理教练技术、后现代心理学、人性主义心理学、阳明心学等领域多年实践与研究。擅长沙盘心理分析与治疗,绘画心理分析与治疗


陈 娟

国家二级心理咨询师

精神分析长程系统咨询结业证

正念冥想训练师

精神分析观察法结业证

文化经纪人

擅长领域:亲子教育、亲子冲突、父母成长、个人成长、自我探索、身份认同、生命意义、依恋模式 

姚 娟

国家注册心理咨询师 

OH卡牌治疗师 

沙盘游戏咨询师 

绘画疗愈咨询师 

生命教练

李中莹NLP简快 

叙事治疗 

绘画疗愈  

先后师从知名心理学家郑日昌教授, 郭召良博士,岳晓东教授 

中科院心理咨询与治疗专业研究生

擅长青少年心理咨询

许永宏

国家二级心理咨询师

高级催眠疗愈师

意向性疗法

短焦疗法总咨询时数500+小时,专注焦虑、

抑郁、恐惧、强迫等情绪障碍,以及睡眠管理,

擅长使用催眠帮助各类考生克服考前焦虑,调整考试状态。

张 磊

国家三级心理咨询师

高级催眠师

高级家庭教育指导师

讲座1000余次、个体咨询时间超800小时

擅长领域精神分析、催眠治疗;擅长人群未成年人、老年人心理咨询。


杨涵淇

宁夏12355青少年服务台心理咨询师;

中国心理卫生协会心理讲师;

全国家庭教育指导委员会家庭教育指导师(高级);

中科院心理研究所研修生;

国家三级健康管理师、心理咨询师;

银川市家庭教育讲师团成员;

中级绘画心理分析师;

师从北京市原社会科学院应用心理学研究中心执行主任许金声学习全人心理学;

全国首届心理咨询师职业发展大会EMDR眼动疗法培训;

中国心理卫生协会“心理健康辅导员”培训;

“心理危机干预”培训。

张文静  

国家三级心理咨询师

高级催眠疗愈师

婚姻家庭咨询师

绘画分析师

笔迹分析师           

王雅莉  

国家二级心理咨询师

青少年心理咨询师

青少年学习力指导师

简快身心积极疗法指导师

心理健康教育本科

萨提亚咨询师

家庭系统排列指导师。               

擅长领域:青少年心理咨询、青少年学习力指导、自我成长咨询青少年,比我们想象的更需要心理辅导。掌握必要的心理技能,培养健康的心理素质,是孩子们实现梦想的基石。

银川市心理咨询师协会 

微信号:yinchuanpsy   电话:0951-5168817或7772222

把心交给我


银川市心理咨询师协会
心理学健康科普知识、心理咨询、心理测评、心理讲座、心理咨询师培训、心理FM、艺术疗愈、心理咨询室的建设、心理健康沙龙、校园心理健康服务项目、企事业单位心理健康服务项目、EAP(员工心理援助计划)、家庭教育知识、线上读书会、传统文化倡导。
 最新文章