EAP心理月刊-2023011期

2023-11-02 10:36   江苏  

秋日碎片集

Autumn Fragments

Collection

温柔秋日里的小确幸

遇见一些有趣的人和有趣的事

用相机记录下来,回忆也会存档~


2023年11月刊




比起买买买,更重要的是懂得断舍离


双十一来临之际,

白天忙于生计,晚上沉迷剁手。

说的是不是你的生活现状?

 01 

比起买买买

更重要的是懂得断舍离

在全民疯抢的大环境中,面对铺天盖地的广告信息,就算一开始自己意志很坚定,多数人最后还是跟风地走上了买买买的道路:

“虽然不知道买啥,但还是买了”

“不买就错过一个亿”

“先买着,总有用得着的时候”

但是朋友们请记住一条真理:购物一时爽,收纳火葬场。

想想每次冲动消费后,面对纷踏而至又无处安放的快递是不是很抓狂;

辛辛苦苦买了自己心爱的房子,最后却成为了闲置品的“垃圾场”?

并不是说购物是错的,但持续性冲动购物不仅浪费了时间与金钱,还会霸占你的生活空间,甚至降低生活质量,得不偿失!

所以这个双十一,与其忙着在手机的花花世界里各种“薅羊毛”,不如来做一次真正的断舍离。

好好收拾屋子,扔掉不必要的包袱和累赘,顺便调整下自己疲惫的身心,在选择与舍弃的过程中认清自己想要过的生活。

 02

学会吐故,方能纳新

这是一种生活智慧

打开你的衣柜看一看,里面是不是被塞得满满当当的?但其中,真正合身的、入时的、你常穿的,又有多少件呢?

五年前的裙子,十年前的T恤,可能都旧得不成样子了,你舍不得扔;过了期的旧杂志,永远放在鞋柜里积灰尘的鞋,你也舍不得扔;不会再骑的旧自行车,换下来的旧手机,甚至早已被淘汰了的mp3,你还是舍不得扔。

它们也许都没有坏,所以在想要扔掉它们的时候,你总觉得它们还是有用的。

直到你的衣柜再也塞不进更多的衣服,你的杂物间里堆积如山,你才意识到,它们不过是看似有用的垃圾而已。

03

 要让物为你所用 

 而不是你为物所累 

从穿的戴的,到日常用品,我们使用各种各样的东西,最重要的目的就是为了愉悦自己,或是为生活提供便利。这才叫“物为你所用”。

如果一件东西你用不着,不喜欢,那不管它价钱是多少,它对你来说都是没用的累赘。

如果你还要勉强着去适应它,将就它,就变成了“为物所累”了。

真正得到使用的东西才有价值。要成为生活的主人,就是要学会筛选,学会安排,也学会舍弃。

04

 懂得清理,才能拥有 

 轻装上阵的生活态度 

就像一个人去登山徒步,背包里能带的东西是有限的,所以我们会选择尽量轻便实用的东西。带得太多,只会让自己脚步沉重。

同样的道理,对待生活,更应该如此。太多的杂物只会让生活变得死气沉沉,运转不动。

学会清理,生活环境才会变得轻盈,才能让家里的空气流动起来,焕发生机。

把那些不合适的,没用的,甚至是有害的东西统统扔掉,你才能为那些真正重要的东西腾出明亮宽敞的空间。

这样,你身处其中,会得到更多的舒适感和幸福感,会感受到活力和希望。生活变得简单了,却更有质量。

05

 清理房间的过程 

 也是你整理内心的过程 

你的生活环境,很大程度上就是你内心的折射。

内心烦乱,负面情绪深重的人,所处的房间也大多脏乱、幽闭;性格开朗,心态积极的人,往往会把自己的家收拾得窗明几净。

同样的,一个整洁明亮的环境也会反过来带给你好的心情和活跃的思维。

所以,清理不仅仅是一种外在劳动,也会对你的内心产生很大的影响。

当那些白白占据空间的无用之物被你打包扔掉,你一定会觉得心也和房间一起变得开阔了一些,颓废和消极的情绪自然也减少了。

该扔的时候果断地扔,是一种态度也是一种魄力。别让生活负重前行。

清理杂物让你的房间更加通透清理情绪让你的心灵更加通透。

(整理自网络)




你幸福与否,都取决于自己的选择


同样的一个事物,当我们积极地去看待,它就充满了希望和美好;当我们消极地去看待,它就充满了问题和不满。幸福与否,都在你一念之间。

亲爱的朋友,回想一下,你的一天是怎样度过的?



尽管面对同样的生活,可当我们看待生活的态度不一样时,心境和结果就是完全不一样的。

有些人善于从生活中发现积极的一面,保持乐观的心态;

有些人则会从生活中发现消极的一面,而变得悲观消极。

这种长久以来的心态和选择,不仅会影响我们的大脑结构、影响身心,更会决定我们的幸福感。

只要微笑,就有阳光的味道,这样的味道甜蜜、温暖,足以融化一切的苦涩。

两种生活,你愿意选择哪一种呢?

(整理自网络)





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