随着冬日的寒风渐起
我们迎来了又一个充满温情与希望的
传统节日——腊八节
农历十二月初八
这个日子如同一盏温暖的灯火
照亮了冬日的每一个角落
也点亮了人们心中的那份家的归属感
菜品：粉皮焖鸡 （鸡腿、土豆、粉皮）230g
菜油腐竹烧肉 （肉丝、腐竹、胡萝卜、青菜）185g
虾米娃娃菜 (虾皮、娃娃菜）170g
主食：香米饭 300g
汤 ：甘蔗吊梨汤 280ml
加餐：小金鱼馄饨 100g
注：娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。
菜品：腊汁肉夹馍 （五花肉、青椒、土豆、白吉馍）1/个
香肠 （香肠）1/根
汤 ：米酒汤 280ml
加餐：咖喱炒饭 200g
菜品：川香回锅肉 （肉片、洋葱、木耳、莴笋）200g
小瓜煨鸡丁 （鸡肉、西葫芦）190g
萝卜丝粉条 (青萝卜、红萝卜、粉条）160g
主食：香米饭 300g
汤 ：腊八粥 280ml
注：青萝卜含有丰富的维生素C、锌等营养物质，维生素C可以改善细胞的质量，保持细胞的活性，起到杀菌的作用，从而增强人体免疫力。锌在细胞复制中起着重要的作用，包括免疫反应细胞。所以吃青萝卜有很好的增强免疫力的作用。
菜品：芹菜炒肉 （肉片、芹菜）225g
蒜香白菜 （大白菜）160g
主食：花卷 70g
奶香小馒头 1/个
汤 ：小米粥 280ml
加餐：酸汤面叶 （鸡蛋、西红柿、面叶、青菜）100g
菜品：香酥炸鸡排 （鸡排）130g
蚝油肉丁冬瓜 （肉粒、冬瓜）195g
番茄炒鸡蛋 (番茄、鸡蛋）190g
主食：香米饭 300g
汤 ：苹果山楂汤 280ml
加餐：炝锅肉丝面 （面条、肉丝、青菜）100g
注：鸡蛋富含叶黄素、玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害，吃鸡蛋对用眼过度的电脑族也有益处。
菜品：蒜香平菇炒肉 （肉片、蒜苗、平菇）185g
醋溜绿豆芽 （绿豆芽）170g
主食：杂粮馒头 90g
豆沙包 1/个
汤 ：红豆粥 280ml
加餐：鸡蛋汤面（番茄、青菜、挂面、鸡蛋）100g
菜品：酸菜鱼 （巴沙鱼、豆腐、白玉菇、酸菜）190g
肉沫茄子 （肉丁、茄子）175g
豆芽粉条 (豆芽、粉条）170g
主食：香米饭 300g
汤 ：红枣银耳汤 280ml
注：巴沙鱼含有丰富的营养物质，包括高质量蛋白质、维生素A，以及多种矿物质，特别是钙元素。这些营养物质对于维持人体正常生理功能、促进人体发育和保持健康都非常重要。
菜品：农家大烩菜 （肉片、肉馅、豆芽、粉条、白菜、豆腐、海带、豆皮）225g
醋溜土豆丝 （土豆丝）160g
主食：馒头 90g
蒸饺 2/个
汤 ：玉米糁 280ml
加餐：酸菜肉丝面 （肉丝、酸菜、青菜、挂面、）100g
菜品：鹌鹑蛋红烧肉 （五花肉、鹌鹑蛋、土豆）175g
芹菜炒肉 （肉丝、芹菜）190g
麻婆豆腐 (豆腐）150g
主食：香米饭 300g
汤 ：鸡蛋汤 280ml
注：鹌鹑蛋中含有丰富的维生素A、E、B2等，这些维生素能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
供 稿 | 餐 厅
编 辑 | 校 办
审 核 | 刘 宁
