01
首先我们要了解shank球形成的主要因素，是由于上杆轨迹过于偏内，导致下杆轨迹过于自内向外，或者是站位过度开放，下杆时杆面过度打开。
想要解决这个问题，在站位时需要与目标线平行，让杆面保持垂直，然后在上杆和下杆时使球杆沿着目标线移动。
保证球杆在下杆时不过度自内向外移动，避免shank球。
02
在下杆击球时，杆身的延长线要对向球的位置做下杆动作。
不要出现杆头向后倒做出太夸张由内向外的杆头轨迹。
03
如果挥杆平衡保持的不好，在下杆击球时骨盆前冲，将重心放在脚尖，使杆头远离身体，从而打到杆头与杆身的连接处，导致球飞向右侧，从而无法按照正常轨迹向目标方向飞行，形成糟糕的结果。
04
练习方法：先准备一个指示棒，做高尔夫站姿，双手撑着球杆，臀部离指示棒一个拳头的距离。做髋关节左右旋转的动作，在左右转动时，让臀部尽量贴紧指示棒，始终不要离开。
本期指导教练：
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