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老年痴呆的10个早期信号,越早发现越好!
健康
2024-10-10 11:14
山东
老年痴呆
,学名叫“阿尔茨海默病”,是一种神经系统退行性疾病,
是最常见的痴呆类型。
随着我国老龄化不断
加深,
中国已成为全球阿尔茨海默病患病人数最多的国家。
现有患者近
1000
万人,
根据统计数据,
预计到
2030
年将达
3000
万人。
近年来也有不少影视作品中,向普通观众展现了到底什么是阿尔茨海默病。
圈圈也想用一个真实的故事,再跟大家科普一下这个疾病。
01
残忍的阿尔兹海默症,对病人和家属都是折磨
一位网友分享的真实故事:
十二年前,我奶奶记忆力越来越差,经常不记得最近发生的事情。
父亲慢慢重视起来,带她看医生,医生将病情指向了一种特殊的疾病——阿尔茨海默病。
阿尔茨海默病最显著的症状就是记忆消失。
最令人难过的是,它不像存储一样写入新的内容覆盖旧的内容,而是反过来,最新的记忆最先消失。
在病人身上的体现就是,会慢慢忘记自己的家人、朋友……在生命的尽头,她「举目无亲」,身上疼只会说「娘,我xxx疼」,因为那是她唯一记得的人。
最近陪伴她、照顾她的人,对于她来说都是陌生人。
这对于病人自身和亲属都是折磨,明明是最亲的人却不认识,明明是把我养大的奶奶,却一遍遍地问我:「你是谁呀?」
02
老年痴呆的
10
个
早期预警信号
,越早发现越好!
大多数人印象里的阿尔茨海默病,往往是患者已经发展到痴呆期时的症状,而早期症状经常与正常衰老相混淆,从而被患者或家人忽视。
世界卫生组织在《2021年世界阿尔茨海默病报告》中,明确阐述了痴呆早期的10大预警信号,并跟大家强调:
痴呆不是正常的衰老,一定要及早重视!
1、记忆力衰退。尤其是很快忘掉刚刚发生的事情;
2、不能完成原本熟悉的工作。如司机经常走错路、银行职员数不清钞票、厨师不知如何炒菜等;
3、对时间、地点的概念下降。有时候会搞不清年月日、白天或晚上,在自家周围都会感觉有点陌生;
4、语言表达出现障碍。经常会“词不达意”,甚至以“替代”方式说明简单的词汇,如以“用来写字的东西”代替“笔”等;
5、难以合理规划事务。在完成复杂的脑力任务时,可能表现得异常艰难。如在处理每个月的账单上出错在收支平衡上也会很困难;
6、判断力受损或下降。如借钱给陌生人、胡乱反复买东西等;
7、情绪或行为的改变。情绪转变较快,会一下子哭起来或生气骂人,也有可能出现异于平常的行为;
8、经常错放物品。如水果放在衣柜里,袜子放在餐桌上;
9、工作或社交活动兴趣降低。变得不爱社交对原来的爱好失去兴趣,从而退出社交活;
10、理解视空间信息存在困难。例如过马路看错红绿灯等。
目前已经明确阿尔茨海默病的病理改变出现在认知功能下降的10~20年前。
也就是说,
当一个人三四十岁的时候,
阿尔茨海默病的病理改变可能在脑内就已经开始了。
这一阶段称之为阿尔茨海默病的第一阶段,这一阶段是无症状的,往往难以察觉。
因此,从二十几岁开始,大家就要开始有意识地预防阿尔茨海默病,并时刻关注自己身体和心理上的变化。
在疾病早期及时干预,才有可能为病程按下暂停键。
到疾病中晚期时,治疗效果会大打折扣,患者可能会出现生活难以自理等情况,对家庭和社会都是沉重的负担。
03
几
个简单手指动作预防老年痴呆
研究表明,手指的各类运动
可促进脑部血液循环,延缓脑神经细胞的老化,促进理解、记忆等功能。
今天就给大家介绍一套可以预防老年痴呆、促进躯体健康、提高生活质量的手指操。
手指操一共
十个动作
,每个动作两个八拍,简单易学,一起来动一动吧。
手心相对,上下摩擦
手心搓手背
双手十指交叉用力相握
双手十指交叉握拳,顺时针转动
单手指尖相对
双手握拳,再用力放开
一手握拳,一手五指散开
一手手心放在胸口,一手握拳向前伸展
一手手心按压一手指尖
两手拇指、食指做爬梯动作
如果你嫌麻烦,平常可以和家人朋友玩玩下面的手指游戏。
一支枪打四只鸟
手指数数:1+1=2、2+2=4、4+4=8、8+8=16
本文部分资料来自:科普中国、人民日报、第十一诊室、生命时报,图片来源:网络、pixabay图片网、pexels图片网,侵权联删。
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李药师谈健康
中国科普作协会员,科普中国辟谣专栏作家 书籍《药物的模样》作者 中央网信办网络文明合作伙伴优质创作者 与大家共话健康,健康中国,你我共筑!
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